100 g de glace ou crème glacée gourmande en bac apportent 231 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (29,4 g, dont 24,8 g de sucres). Repère : 1 boule (environ 50 g) représente environ 116 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Glace ou crème glacée gourmande en bac : d’où viennent les calories ?
- Protéines3,3 g pour 100 g6 %
- Glucides29,4 g pour 100 g51 %
- Lipides11 g pour 100 g43 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Glace ou crème glacée gourmande en bac : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 231 kcal | 12 % |
| Protéines | 3,3 g | 7 % |
| Glucides | 29,4 g | 11 % |
| dont sucres | 24,8 g | 28 % |
| Fibres | 0,9 g | |
| Lipides | 11 g | 16 % |
| dont acides gras saturés | 6,8 g | 34 % |
| Sel | 0,2 g | 3 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Glace ou crème glacée gourmande en bac : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Calcium | 84,5 mg | 11 % |
| Sodium | 58,5 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Glace ou crème glacée gourmande en bac : valeurs par portion
-
1 boule (50 g)
116 kcal
- 1,7 g protéines
- 14,7 g glucides
- 5,5 g lipides
- 0,5 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 231 kcal pour 100 g, cet aliment est pile dans la médiane des 12 aliments de la famille « glaces » de la table Ciqual (médiane : 231 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 231 kcal | 231 kcal | égal |
| Protéines | 3,3 g | 3,3 g | égal |
| Glucides | 29,4 g | 26,8 g | +10 % |
| Sucres | 24,8 g | 22,2 g | +12 % |
| Lipides | 11 g | 11 g | égal |
| Fibres | 0,9 g | 1 g | -9 % |
| Sel | 0,2 g | 0,1 g | +36 % |
Glace ou crème glacée gourmande en bac face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à glace ou crème glacée gourmande en bac dans la même famille
Moins calorique
Glace ou crème glacée en bac191 kcal−40 kcal- Glace ou crème glacée bac ou pot171 kcal−60 kcal
- Glace ou crème glacée petit pot enfant170 kcal−61 kcal
- Glace ou crème glacée bâtonnet enrobage fruits160 kcal−71 kcal
Combien de temps pour dépenser 1 boule ?
1 boule (50 g) représente environ 116 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 27 min
- Vélo tranquilleenviron 14 min
- Course à pied (8 km/h)environ 11 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de glace ou crème glacée gourmande en bac ?
100 g de glace ou crème glacée gourmande en bac apportent 231 kcal. 1 boule (environ 50 g) : environ 116 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de glace ou crème glacée gourmande en bac ?
Pour 100 g : 3,3 g de protéines, 29,4 g de glucides dont 24,8 g de sucres, 11 g de lipides et 0,9 g de fibres.
Glace ou crème glacée gourmande en bac et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 231 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Glace ou crème glacée gourmande en bac est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « glaces » est de 231 kcal pour 100 g : cet aliment est pile dans la médiane.
Ses classements
- 6esur 12Quelles sont les glaces les moins caloriques ?
- 7esur 12Quelles sont les glaces les moins sucrées ?
- 7esur 12Quelles sont les glaces les plus caloriques ?
Pour aller plus loin
- Calories des glaces : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Glace ou crème glacée, gourmande, en bac », code 39520. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.