100 g de couronne des rois (brioche) aux fruits confits apportent 353 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (52,8 g, dont 19,6 g de sucres). Repère : 1 viennoiserie (environ 60 g) représente environ 212 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Couronne des rois (brioche) aux fruits confits : d’où viennent les calories ?
- Protéines7,2 g pour 100 g8 %
- Glucides52,8 g pour 100 g60 %
- Lipides12,3 g pour 100 g32 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Couronne des rois (brioche) aux fruits confits : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 353 kcal | 18 % |
| Protéines | 7,2 g | 14 % |
| Glucides | 52,8 g | 20 % |
| dont sucres | 19,6 g | 22 % |
| Fibres | 1,4 g | |
| Lipides | 12,3 g | 18 % |
| dont acides gras saturés | 6,1 g | 31 % |
| Sel | 0,9 g | 15 % |
| Eau | 25 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Couronne des rois (brioche) aux fruits confits : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Sodium | 354 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Couronne des rois (brioche) aux fruits confits : valeurs par portion
-
1 viennoiserie (60 g)
212 kcal
- 4,3 g protéines
- 31,7 g glucides
- 7,4 g lipides
- 0,8 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 353 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 26 aliments de la famille « viennoiseries » de la table Ciqual (médiane : 375 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 353 kcal | 375 kcal | -6 % |
| Protéines | 7,2 g | 7,2 g | égal |
| Glucides | 52,8 g | 48,6 g | +9 % |
| Sucres | 19,6 g | 12,9 g | +52 % |
| Lipides | 12,3 g | 15,4 g | -20 % |
| Fibres | 1,4 g | 2,5 g | -46 % |
| Sel | 0,9 g | 1 g | -10 % |
Couronne des rois (brioche) aux fruits confits face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à couronne des rois (brioche) aux fruits confits dans la même famille
Moins calorique
Plus de protéines
Combien de temps pour dépenser 1 viennoiserie ?
1 viennoiserie (60 g) représente environ 212 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 49 min
- Vélo tranquilleenviron 25 min
- Course à pied (8 km/h)environ 21 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de couronne des rois (brioche) aux fruits confits ?
100 g de couronne des rois (brioche) aux fruits confits apportent 353 kcal. 1 viennoiserie (environ 60 g) : environ 212 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de couronne des rois (brioche) aux fruits confits ?
Pour 100 g : 7,2 g de protéines, 52,8 g de glucides dont 19,6 g de sucres, 12,3 g de lipides et 1,4 g de fibres.
Couronne des rois (brioche) aux fruits confits et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 353 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Couronne des rois (brioche) aux fruits confits est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « viennoiseries » est de 375 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 5esur 26Quelles sont les viennoiseries les plus sucrées ?
- 6esur 26Quelles sont les viennoiseries les moins salées ?
- 7esur 26Quelle est la viennoiserie la moins calorique ?
- 9esur 26Quelles sont les viennoiseries qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 14esur 26Quelles sont les viennoiseries les plus protéinées ?
- 19esur 26Quelles sont les viennoiseries les plus grasses ?
- 20esur 26Quelles sont les viennoiseries les plus caloriques ?
- 21esur 26Quelles sont les viennoiseries les plus salées ?
Pour aller plus loin
- Le tableau des calories : biscuits, gâteaux et viennoiseries
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Couronne des rois (brioche) aux fruits confits, préemballée », code 7744. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.