100 g de coupe glacée parfum pêche Melba ou poire Belle-Hélène apportent 160 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (28,9 g, dont 23,8 g de sucres). Repère : 1 boule (environ 50 g) représente environ 80 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Coupe glacée parfum pêche Melba ou poire Belle-Hélène : d’où viennent les calories ?
- Protéines1,5 g pour 100 g4 %
- Glucides28,9 g pour 100 g73 %
- Lipides4,1 g pour 100 g23 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Coupe glacée parfum pêche Melba ou poire Belle-Hélène : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 160 kcal | 8 % |
| Protéines | 1,5 g | 3 % |
| Glucides | 28,9 g | 11 % |
| dont sucres | 23,8 g | 26 % |
| Fibres | 0,9 g | |
| Lipides | 4,1 g | 6 % |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 12 % |
| Sel | 0,08 g | 1 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Coupe glacée parfum pêche Melba ou poire Belle-Hélène : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Sodium | 16,4 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Coupe glacée parfum pêche Melba ou poire Belle-Hélène : valeurs par portion
-
1 boule (50 g)
80 kcal
- 0,7 g protéines
- 14,5 g glucides
- 2 g lipides
- 0,4 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 160 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 12 aliments de la famille « desserts glacés » de la table Ciqual (médiane : 211 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 160 kcal | 211 kcal | -24 % |
| Protéines | 1,5 g | 2,7 g | -46 % |
| Glucides | 28,9 g | 28,9 g | égal |
| Sucres | 23,8 g | 23,8 g | égal |
| Lipides | 4,1 g | 9 g | -55 % |
| Fibres | 0,9 g | 1 g | -14 % |
| Sel | 0,08 g | 0,1 g | -27 % |
Coupe glacée parfum pêche Melba ou poire Belle-Hélène face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à coupe glacée parfum pêche melba ou poire belle-hélène dans la même famille
Moins calorique
Plus de protéines
Omelette norvégienne3,6 g+2,1 g- Nougat glacé4,5 g+3 g
- Profiterole avec glace vanille et sauce chocolat5,4 g+3,9 g
Combien de temps pour dépenser 1 boule ?
1 boule (50 g) représente environ 80 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 19 min
- Vélo tranquilleenviron 10 min
- Course à pied (8 km/h)environ 8 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de coupe glacée parfum pêche Melba ou poire Belle-Hélène ?
100 g de coupe glacée parfum pêche Melba ou poire Belle-Hélène apportent 160 kcal. 1 boule (environ 50 g) : environ 80 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de coupe glacée parfum pêche Melba ou poire Belle-Hélène ?
Pour 100 g : 1,5 g de protéines, 28,9 g de glucides dont 23,8 g de sucres, 4,1 g de lipides et 0,9 g de fibres.
Coupe glacée parfum pêche Melba ou poire Belle-Hélène et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 160 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Coupe glacée parfum pêche Melba ou poire Belle-Hélène est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « desserts glacés » est de 211 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 2esur 11Quels sont les desserts glacés qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 3esur 12Quels sont les desserts glacés les moins caloriques ?
- 3esur 12Quels sont les desserts glacés les moins gras ?
- 6esur 12Quels sont les desserts glacés les moins sucrés ?
- 6esur 12Quels sont les desserts glacés qui contiennent le moins de glucides ?
- 7esur 12Quels sont les desserts glacés les plus sucrés ?
- 8esur 10Quels sont les desserts glacés qui contiennent le plus de fibres ?
- 10esur 12Quels sont les desserts glacés les plus gras ?
Pour aller plus loin
- Calories des desserts glacés : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Coupe glacée parfum pêche Melba ou poire Belle-Hélène », code 39534. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.