100 g de cheval tende de tranche grillée/poêlée apportent 135 kcal. Son énergie vient surtout des protéines (27,9 g). On n’y trouve que très peu de glucides. Repère : 1 portion (environ 120 g) représente environ 162 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Cheval tende de tranche grillée/poêlée : d’où viennent les calories ?
- Protéines27,9 g pour 100 g83 %
- Glucides0 g pour 100 g0 %
- Lipides2,6 g pour 100 g17 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Cheval tende de tranche grillée/poêlée : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 135 kcal | 7 % |
| Protéines | 27,9 g | 56 % |
| Glucides | 0 g | 0 % |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | |
| Lipides | 2,6 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,8 g | 4 % |
| Sel | n. m. | |
| Eau | 68,7 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Cheval tende de tranche grillée/poêlée : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine B12 | 1,6 µg | 65 % |
| Zinc | 3,3 mg | 33 % |
| Fer | 4 mg | 29 % |
| Oméga-3 (ALA) | 0,1 g | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Cheval tende de tranche grillée/poêlée : valeurs par portion
-
1 portion (120 g)
162 kcal
- 33,5 g protéines
- 0 g glucides
- 3,1 g lipides
- 0 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 135 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 41 aliments de la famille « autres viandes » de la table Ciqual (médiane : 163 kcal). C’est aussi l’un de ceux qui contiennent le plus de fibres (1e sur 41).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 135 kcal | 163 kcal | -17 % |
| Protéines | 27,9 g | 22,7 g | +23 % |
| Glucides | 0 g | 0 g | — |
| Sucres | 0 g | 0 g | — |
| Lipides | 2,6 g | 6,7 g | -61 % |
| Fibres | 0 g | 0 g | — |
Cheval tende de tranche grillée/poêlée face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Combien de temps pour dépenser 1 portion ?
1 portion (120 g) représente environ 162 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 38 min
- Vélo tranquilleenviron 19 min
- Course à pied (8 km/h)environ 16 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de cheval tende de tranche grillée/poêlée ?
100 g de cheval tende de tranche grillée/poêlée apportent 135 kcal. 1 portion (environ 120 g) : environ 162 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de cheval tende de tranche grillée/poêlée ?
Pour 100 g : 27,9 g de protéines, 0 g de glucides dont 0 g de sucres, 2,6 g de lipides et 0 g de fibres.
Cheval tende de tranche grillée/poêlée et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 135 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Cheval tende de tranche grillée/poêlée est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « autres viandes » est de 163 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 1ersur 19Quels sont les autres viandes cuites les moins caloriques ?
- 1ersur 19Quels sont les autres viandes cuites les moins gras ?
- 1ersur 19Quels sont les autres viandes cuites qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?
- 7esur 124Quelles sont les viandes cuites qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 1ersur 17Quels sont les autres viandes cuites qui contiennent le moins de graisses saturées ?
- 8esur 132Quelles sont les viandes cuites les moins caloriques ?
- 9esur 132Quelles sont les viandes cuites qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?
- 7esur 94Quelle est la viande la moins grasse ?
Pour aller plus loin
- Calories des autres viandes cuites : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Cheval, tende de tranche grillée/poêlée », code 6906. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.