Les troubles digestifs sont un tabou, pourtant près de la moitié de la population française (45%) est concernée par ce type d’inconfort(1). Parmi les troubles les plus communs, les douleurs abdominales avec gaz (23%) et
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ParcourirLe lactose : faut-il l’éviter pour mieux digérer ?
Il est aujourd’hui difficile de savoir quelle proportion de Français sont intolérants au lactose : entre autodiagnostic, pression du lobby laitier, disparités géographiques nord-sud (où les cultures alimentaires
Comment prendre soin de son foie et rester en bonne santé ?
Le foie est l’un des organes-clés du corps humain. Impliqué dans de multiples fonctions physiologiques, il est plus communément associé à son rôle essentiel dans le processus de digestion. Aussi, il n’est pas rare de
Que faire quand on a trop mangé ?
Fêtes de fin d’année, mariage, baptême, repas de famille… Autant d’occasions de se régaler à table, autour d’un repas (trop) copieux et d’une consommation alcoolique plus importante qu’à l’accoutumée. S’en suit souvent
Que faire pour soulager les brûlures d’estomac ?
La période des fêtes de fin d’année donne lieu à de nombreux repas riches et arrosés. Aussi, l’organisme ne gère pas toujours bien cet afflux soudain et conséquent de nourriture et d’alcool. S’en suivent quelques
Je suis gonflé : 7 astuces simples et efficaces pour dégonfler
Tout le monde ou presque a déjà ressenti cette sensation au moins une fois dans sa vie : l’impression d’être gonflé, lourd et engoncé dans ses vêtements. Un inconfort certain, qui peut s’expliquer de bien des manières
Manger sans gluten est-ce bon pour la santé ?
Impossible de passer à côté de la nouvelle tendance du « sans gluten » dans les grandes surfaces. Pâtes, pains, farines, de nombreux aliments contenant du gluten sont blâmés d’être mauvais pour la santé et à l’origine de
La digestion des lipides : comment les graisses sont-elles digérées ?
La meilleure connaissance du mode de digestion des lipides ou des graisses par notre organisme peut aider à équilibrer notre alimentation. Il faut déjà savoir que l’absorption des lipides est l’un des mécanismes
Comment digérer mieux et plus rapidement ?
La bonne digestion des aliments que vous ingérez est un facteur important pour rester en bonne santé. C’est en améliorant votre digestion que vous améliorerez votre niveau d’énergie, la santé de vos organes et que vous
Les probiotiques, qu’est-ce que c’est ?
L’essentiel à savoir sur les probiotiques Lorsque les intestins n’arrivent plus à extraire les nutriments issus de notre alimentation, les toxines s’accumulent et entraînent une inflammation de la flore intestinale. Les









