Les troubles digestifs sont un tabou, pourtant près de la moitié de la population française (45%) est concernée par ce type d’inconfort(1). Parmi les troubles les plus communs, les douleurs abdominales avec gaz (23%) et les ballonnements (10%). Ces derniers se traduisent entre autres par un phénomène particulièrement indisposant : le…
Il est aujourd’hui difficile de savoir quelle proportion de Français sont intolérants au lactose : entre autodiagnostic, pression du lobby laitier, disparités géographiques nord-sud (où les cultures alimentaires diffèrent) et faible proportion des diagnostiqués, difficile de chiffrer le phénomène. Certains chiffres publiés parlent de 15 à 20% de la population française.…
Le foie est l’un des organes-clés du corps humain. Impliqué dans de multiples fonctions physiologiques, il est plus communément associé à son rôle essentiel dans le processus de digestion. Aussi, il n’est pas rare de vouloir détoxifier son foie, après des repas un peu lourds ou une alimentation anarchique. Voici…
Fêtes de fin d’année, mariage, baptême, repas de famille… Autant d’occasions de se régaler à table, autour d’un repas (trop) copieux et d’une consommation alcoolique plus importante qu’à l’accoutumée. S’en suit souvent l’impression désagréable d’avoir trop mangé. Les sensations de lourdeur, d’acidité gastrique et de nausées sont autant de signes…
La période des fêtes de fin d’année donne lieu à de nombreux repas riches et arrosés. Aussi, l’organisme ne gère pas toujours bien cet afflux soudain et conséquent de nourriture et d’alcool. S’en suivent quelques troubles digestifs, à commencer par les brûlures d’estomac. De quoi s’agit-il exactement et comment y remédier ?…
Tout le monde ou presque a déjà ressenti cette sensation au moins une fois dans sa vie : l’impression d’être gonflé, lourd et engoncé dans ses vêtements. Un inconfort certain, qui peut s’expliquer de bien des manières : paresse circulatoire, fluctuations hormonales, alimentation peu adaptée… Pourtant il est possible de dégonfler, en modifiant…
Impossible de passer à côté de la nouvelle tendance du « sans gluten » dans les grandes surfaces. Pâtes, pains, farines, de nombreux aliments contenant du gluten sont blâmés d’être mauvais pour la santé et à l’origine de plusieurs maladies. Qu’en est-il en réalité ? Manger sans gluten, est-ce bon ou mauvais…
La meilleure connaissance du mode de digestion des lipides ou des graisses par notre organisme peut aider à équilibrer notre alimentation. Il faut déjà savoir que l’absorption des lipides est l’un des mécanismes digestifs les plus complexes auquel notre appareil digestif est confronté quotidiennement. Pour tout comprendre, voici des informations…
La bonne digestion des aliments que vous ingérez est un facteur important pour rester en bonne santé. C’est en améliorant votre digestion que vous améliorerez votre niveau d’énergie, la santé de vos organes et que vous resterez en forme. En effet, digérer rapidement témoigne du dynamisme de votre métabolisme. Comment…
L’essentiel à savoir sur les probiotiques Lorsque les intestins n’arrivent plus à extraire les nutriments issus de notre alimentation, les toxines s’accumulent et entraînent une inflammation de la flore intestinale. Les probiotiques peuvent non seulement soulager le système digestif mais ils ont également la propriété de prévenir certaines maladies graves.…