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Quelle est la protéine en poudre qui contient le moins de graisses saturées ?

La réponse

Parmi les 172 protéines en poudre comparées, celui qui contient le moins de graisses saturées est Fortiline (Laboratoires SANTINOV), avec 0 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Whey Protein chocolat (InShape Nutrition) en compte 5,7 g.

  1. 1er : Fortiline (Laboratoires SANTINOV)0 g
  2. 2e : Preworkout (Accelerate)0 g
  3. 3e : Proteine vegetales (Vit’all +)0 g

À retenir

  • Le trio de tête : Fortiline (Laboratoires SANTINOV), Preworkout (Accelerate), Proteine vegetales (Vit’all +).
  • 65 comparées sur 172 restent sous 1,5 g pour 100 g.
  • La médiane : 1,9 g pour 100 g, la valeur qui partage les protéines en poudre en deux moitiés.

Les 10 protéines en poudre qui contiennent le moins de graisses saturées

Le classement complet, pour 100 g
1 Fortiline (Laboratoires SANTINOV) 0 360 90 0 0 0
2 Preworkout (Accelerate) 0 50 0 0 0 0
3 Proteine vegetales (Vit’all +) 0 120 21 4 2 n. m.
4 Soya Protein Isolate (Bulk Powders) 0 365 85 0 0,4 0,2
5 Ultimate Aminos 0 13 0 0 0 n. m.
6 Whey isolat native (Nutri&Co) 0 378 91,7 0 1,9 n. m.
7 Whey Isolate Native Vanille (Nutri&Co) 0 371 90 0 2 0
8 Clear whey isolate (Myprotein) 0,05 341 78 0,9 0,3 n. m.
9 Purity-light Digest Whey Protein Banana 500GR (Qnt) 0,1 72 14 1,7 0,9 0,6
10 Vegan protein Vanilla Crème (Protein works) 0,1 360 86 0,1 0,6 0,8
11 Whey protein 0,1 347 72 5,8 7,8 n. m.
12 Whey isolat native saveur chocolat (Nutripure) OFF 0,2 387 80 0,8 2,5 n. m.
13 Whey Isolate Vanilla native & organic (Greenwhey) 0,2 362 84,4 3,9 0,3 n. m.
14 Clear whey (Foodspring) 0,2 365 85 1,2 0,3 0,4
15 Pure whey 100% isolate chocolat (Decathlon) 0,2 115 25 0,5 0,6 n. m.
16 Whey isolat (Nutripure) 0,2 380 87 0,5 1,8 n. m.
17 Whey native isolat (Nutripure) 0,2 373 80 3,1 1,1 9
18 Vegan protein (nu3) 0,2 390 71 0,3 8,3 n. m.
19 WHEY (Kaptor Nutrition Performance) 0,3 364 83 5,3 1,9 1,5
20 100% WHEY HYDRO ISOLATE (Prozis) 0,3 365 90 0 0,5 n. m.
21 Eafit Pure Isolate 100% Whey Vanilla 750G (muscular Construction) (Eafit) 0,3 366 86 1 0,9 0,9
22 Isolate whey 0,3 369 77 4,4 1 n. m.
23 Pure native Whey Isolate (Prozis) 0,3 366 81 1,4 0,8 n. m.
24 Impact Whey Isolate Sans arôme (Myprotein) 0,3 363 86,7 1,7 1,7 n. m.
25 Whey Isolat Native Vanille (MynutriPure) 0,3 380 83,3 3,3 1,7 n. m.
26 Whey native isolate (Nutrimuscle) 0,4 373 84,3 2,3 0,4 n. m.
27 Clear Whey Isolate (Bulk) 0,4 344 80 0,4 0,8 1,6
28 Pure Native Whey Vanilla (Prozis) 0,4 373 85 0 1 n. m.
29 Pure whey 100% isolate cookie & cream (Decathlon) 0,4 373 82 1,5 1,2 n. m.
30 Pure whey 100% isolate fraise (Decathlon) 0,4 373 82 2,5 1 n. m.
31 Pure whey 100% isolate vanille (Decathlon) 0,4 370 82 1,5 0,9 n. m.
32 Whey isolate (Nutripure) 0,4 380 94 0,5 1,9 n. m.
33 WHEY HARDER (Fitness Boutique) 0,5 380 83,1 6,1 2,1 n. m.
34 Protéine vegan en poudre à la vanille (KoRo) 0,6 359 78 0 2,3 0,9
35 PureAM whey isolat (Pure AM Nutrition) 0,6 392 91 4 1,5 n. m.
36 Vegetal Protein Chocolat – 750 G – STC Nutrition (Stc) 0,6 322 64 2,9 2,1 7,8
37 Whey isolat, saveur Chocolat (Nutripure) 0,6 387 80 2,7 2,5 n. m.
38 Whey protein fraise (Decathlon) 0,6 110 21 2,9 1,1 n. m.
39 100% whey hydro isolate (Xcore) 0,7 407 91,3 0,7 3,3 n. m.
40 Isolat Whey Native Chocolat (Apurna) 0,7 369 80 3 2,3 1,9
41 Soy protein isolate (Myprotein) 0,7 353 84 0 0,9 n. m.
42 Fit & protein milk shake cookie caramel (Gerlinéa) 0,8 290 50 8 2 12
43 French Vanilla Vegan Protein (Sync) 0,8 412 76,6 3 5,7 9,2
44 Iced coffee (sync) 0,8 412 76,6 3 5,7 n. m.
45 Proteine vegetale (La Vie Claire) 0,8 347 50 11 2,8 14
46 Pure Whey 100% Isolate Chocolat (Decathlon) 0,8 379 82 1,5 2 n. m.
47 Impact Whey Isolate Chocolat Banane (Myprotein) 0,9 364 82 4 1,4 2,5
48 Gainer goût chocolat (Inshape Nutrition) 1 387 18 3,6 2 2,4
49 Iso 100 Hydrolyzed (Dymatize) 1 356 79 1,5 1,9 n. m.
50 Iso whey (Biotech usa) 1 372 84 0,8 1,6 0
51 Real whey isolate (Prozis) 1 368 86 1,5 2 n. m.
52 Serious Mass (Optimum Nutrition) 1 376 14,9 0 1,9 0
53 Serious Mass – Chocolat – 2727 (Mass) 1 371 14,7 8,5 1,8 1,2
54 Mélange pour boisson protéinée (Herbalife) 1,1 387 53 0,9 8,2 1,3
55 Protéine De Riz Nature Bio – 400 G – Purasana (Purasana) 1,1 369 80 0,1 3,2 6,5
56 Vegan Protein (Purasana) 1,1 398 83,8 0 3,1 3,4
57 Protéine de chanvre (Valebio) 1,2 403 49 3,1 11,3 18
58 Protein Pancake Mix (Nu3) 1,2 382 52 2,6 4,4 n. m.
59 Vegan Protein 3k (nu3) 1,2 347 62 2,3 6 n. m.
60 Mix protéines (valebio) 1,3 390 80 0,4 4,6 3,6
61 Veganes Proteinpulver (KoRo) 1,3 353 72 0,3 3,3 3,7
62 Better protein saveur Chocolat noisette (Aqeelab) 1,4 381 73 1 3,7 n. m.
63 Eafit Protivegan Chocolat – Noisette 450G (Eafit) 1,4 363 70 1,8 5,6 7,6
64 Vegan Protein 3K Vanilla Flavour (Nu3) 1,4 367 67 1,5 7,3 n. m.
65 Vegan Protein Vanilla Flavour (Nu3) 1,4 389 72,8 0,5 7,1 n. m.
66 Proteine de chanvre (chanvr'eel) 1,5 403 63 4,5 13,5 15
67 Protéine de pois bio 1,5 381 84 0 4,5 0,7
68 Super vegan protein (Iswari) 1,5 376 80 0 8,8 3,1
69 Protéine végétale (Nutripure) 1,6 420 72 0,1 7 n. m.
70 Super green protein (Iswari) 1,6 398 76 0 8,5 5,9
71 Whey protein chocolat (DÉCATHLON) OFF 1,6 378 70 8 3,1 n. m.
72 Whey protein chocolat (Decathlon) 1,6 377 70 8 3,1 n. m.
73 Whey protein chocolat (Decathlon) 1,6 378 70 8 3,1 n. m.
74 Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition) 1,6 374 77,4 3,2 4,5 2,3
75 Pure Isolate 100% Whey Chocolate 750G (Eafit) 1,7 370 83,3 1 5,3 3
76 Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition) 1,7 387 76 3,2 4,6 2,3
77 PROTEINE DE CHANVRE POUDRE SANS GLUTEN (Iswari) 1,7 362 50 4,1 11 21
78 Protéines de chanvre 1,7 364 47 2,8 11,2 20,1
79 Proteines petit poids (KoRo) 1,7 393 82 0 7,8 2,9
80 Vegan Protein Blend (Myprotein) 1,7 386 70 0,5 7,6 5,7
81 Isolate whey protein (Décathlon) 1,8 393 80 5,8 3,2 0
82 Pure Whey, Nature (bulk) 1,9 381 71,9 10,9 3,4 1,3
83 BULK POWDERS Pure Whey Protein, Vanilla – 1KG (bulk) 1,9 378 71 12 3,5 1,4
84 Décathlon Vegan Protein Fruits Rouges (Décathlon) 1,9 399 71 1,1 8,8 n. m.
85 Protéine végétale (Nutripure) 1,9 397 80 0,1 6,8 n. m.
86 Proteine végétale (Nutripure) 1,9 439 80 0,1 6,8 n. m.
87 Protéine whey (bulk) 1,9 378 71 12 3,5 1,4
88 Protéines mix vegan + baie'nergie (Alter Nutrition) 1,9 330 42 4,4 9,9 19
89 Super vegan protein (Iswari) 1,9 367 60 9 7,1 7,7
90 Lean protein chocolat noisettes (Decathlon) 2 380 68 4 4,4 7,6
91 Muscle gainer chocolat (Décathlon) 2 375 36 8,6 4,6 n. m.
92 Oatmeal + Whey Protein (Prozis) 2 379 31 1,8 7,7 9
93 Protéine Végétale Myrtille (Greenwhey) 2 383 70 0,3 7,7 n. m.
94 Protéines végétales spéculoos (Trainsweateat) 2 407 75 0,4 8,5 3,5
95 Pure whey (Eafit) 2 380 80 4,4 3,8 n. m.
96 Pure whey 2 380 78 4,3 3,7 n. m.
97 Whey protein (foodspring) 2 387 76,7 3 3,3 n. m.
98 Pure Whey Protein Chocolate (bulk) 2,1 392 68 2,1 3,8 0
99 Vegan protein (Decathlon) 2,1 385 71 0,5 8,8 11
100 Whey complément alimentaire (bulk) 2,1 391 68 10 3,8 0,9
101 Whey protein cookies & cream (Décathlon) 2,1 361 70 10 3,7 n. m.
102 Whey protein cookies & cream (Decathlon) 2,1 360 70 10 3,7 n. m.
103 Whey protein fraise (Corength) 2,1 366 69 9,5 3,7 n. m.
104 Whey protein vanille (Decathlon) 2,1 366 70 13 3,6 n. m.
105 Whey protein vanille (DECATHLON) OFF 2,1 366 70 13 3,6 n. m.
106 Whey Pure Premium Protein Vanille – 750GR – STC Nutrition (Stc Nutrition) 2,1 382 80 4 3,8 8
107 Isolate Whey Proteine (Décathlon) 2,2 394 80 3,3 3,8 n. m.
108 Protéine De Pois Et Riz en Poudre (Purasana) 2,2 402 62 14 8,6 5
109 Proteines mix vegan (Alter Nutrition) 2,2 383 50 3,8 12 n. m.
110 Whey bio (Alter Nutrition) 2,2 383 50 3,8 12 15
111 Whey Gainer Protéines en poudre (Eafit) 2,2 380 42 6,2 3,3 n. m.
112 Muscle miose (Muscle Moose) 2,3 390 77,3 6,7 4 1,3
113 Vegan Protein K3 chocolate flavour (Nu3) 2,3 393 70,6 0,4 8,5 n. m.
114 Whey protein caramel (Decathlon) 2,3 392 70 7 4,6 n. m.
115 Protein vegan (Eric Favre) 2,4 404 76 0 8,7 5,6
116 Protéine De Riz En Poudre Bio – 250 G (Iswari) 2,5 390 74 0,5 6,7 2,8
117 Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Pulver, 2 X (Nu3) 2,6 368 74,3 5 4,4 n. m.
118 Protéine whey (Protéalpes) 2,7 390 74 6,7 3,7 n. m.
119 Protéine Whey (Bulk Powders) 2,7 387 76,7 4 7 0
120 Whey Protein Choco Hazelnut Flavour (Muscle Moose) 2,7 397 76,7 4,7 5 0,7
121 Altitude Whey Proteine au cacao (Protéalpes) 2,7 389 58,2 21,5 3,8 n. m.
122 QNT Vegan Protein Choco Muffin (Qnt Liife) 2,7 405 70,2 0,01 6,4 n. m.
123 Performance Whey Chocolate (nu3) 2,8 376 71,8 5,3 4,7 n. m.
124 Protéine végétale et Bio – Arôme naturel cacao (Nutri&Co) 2,8 388 60 12 8,2 13
125 Whey protein chocolate flavour (Foodspring) 2,8 380 71 4,5 4,5 n. m.
126 Whey Protein Framboise (InShape Nutrition) 2,8 387 75 6,6 4,7 2,4
127 Whey Protéine (Café Décaféiné) (Protéalpes) 2,9 381 77,7 5,5 3,4 n. m.
128 Whey (Scitec Nutrition) 3 380 73 6,7 5,7 n. m.
129 WHEY – saveur vanille (Auchan) 3 374 73 9,1 4,2 3,3
130 Whey protein neutre (Décathlon) 3 397 75 6,8 5,4 n. m.
131 Whey – Goût Chocolat. WHEY Protéines de lactosérum. (Auchan) 3 396 74 1,5 7,1 5,6
132 Cure vegan protéines 25 (La Mandorle) 3,1 443 80 0,01 11 6
133 Whey Protein (InShape Nutrition) 3,2 392 74 7 4,7 4,1
134 Whey protein (Naduria) 3,2 382 76 7,9 5,2 n. m.
135 Whey Protein natural flavour (Purasana) 3,2 397 80 8,6 5,3 0
136 Whey proteine Bio, à la vanille bio (Aller Nutrition) 3,2 369 75 3,6 4,9 n. m.
137 Whey proteine bio saveur nature (Alter Nutrition) 3,3 367 77 3,5 5 n. m.
138 Whey protéin (Foodspring) 3,3 387 80 4,7 4,7 n. m.
139 Whey Protein Chocolate Flavor (isostar) 3,3 390 73,3 2,7 6,7 n. m.
140 Whey protein (InShape Nutrition) 3,4 358 71 8,6 5,8 2,6
141 100% whey prime vanilla (Prozis) 3,5 400 85 3,4 5,1 n. m.
142 Impact Whey Protein (Myprotein) 3,6 379 72 5,1 5,9 0
143 Impact whey protein vanilla (MYPROTEIN) OFF 3,6 379 72 5,1 5,9 n. m.
144 Whey Protein (Accelerate) 3,6 369 74 7,1 5,4 n. m.
145 Whey protein (foodspring) 3,6 377 80 4,9 4,2 n. m.
146 Cheese Thins (Myprotein) 3,7 380 73,3 5 6 n. m.
147 Pbn whey protein (Pbn) 3,7 397 80 6 6 0,7
148 Impact whey protein natural vanilla (Myprotein) 3,7 378 73 5,2 6 n. m.
149 Impact Whey Protein, Natural Vanilla (MYPROTEIN) OFF 3,7 378 73 5,2 6 0
150 Whey Protein (Accelerate) 3,7 364 70 6,1 5,6 2,5
151 Whey Protein Vanilla (IronMaxx) 3,7 385 72 9,9 6,1 n. m.
152 Whey proteine – cacao (Alter Nutrition) 3,7 364 72 3,2 5,6 n. m.
153 Protein Caramel Latte (Prozis) 3,8 395 72,5 2,8 6,5 n. m.
154 Impact Whey Protein, Cremige Schokolade (Myprotein) 3,8 376 73 4,9 6,2 n. m.
155 Impact Whey Proteine (Myprotein) 3,8 381 75 5 6,3 4,9
156 Impact Whey Unflavoured (MYPROTEIN) OFF 3,8 381 75 5 6,3 n. m.
157 Protéine De Pois En Poudre Bio – 250 G – Iswari (Iswari) 3,8 426 79 0 9,1 3,8
158 Whey protéine cacao 3,9 369 73,7 3,3 6 n. m.
159 Vegan protein (Bodymass) 3,9 403 78,8 0,6 6,7 n. m.
160 WHEY PROTEIN (Foodspring) 3,9 379 75 4,2 4,8 0
161 Vegan Protein (Decathlon) 4 393 70 0,6 9,7 n. m.
162 Whey bio protein (Décathlon) 4 404 60 20 5,5 n. m.
163 Pure Whey Protéine, saveur chocolat (AM Nutrition) 4,2 376 72 5,9 6,3 3,6
164 Real Whey (Prozis) 4,2 370 71 2,8 6,4 n. m.
165 Real Whey 100% Protein (Prozis) 4,2 375 73 2,9 6,5 n. m.
166 Whey (Prozis) 4,2 371 73 4,4 6,4 n. m.
167 Whey Protein (XXL Nutrition) 4,2 393 77 7,7 6,7 0
168 Whey Protein cookies (XXL Nutrition) OFF 4,3 393 77 5,7 6,7 n. m.
169 Whey protein (Bodymass) 4,6 410 70 8 9 0
170 Whey protéine Muscle Madd Strawberry Falvor (Bodymass Nution) 4,7 417 70 8,7 9,3 n. m.
171 Whey protein (Bodymass Nutrition) 5 420 70 9 10 0
172 Whey Protein chocolat (InShape Nutrition) 5,7 399 67,6 4,8 8,3 n. m.

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 1,9 g pour 100 g : la moitié des protéines en poudre comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 5,7 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 61 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les acides gras saturés sont à modérer : l’ANSES conseille qu’ils ne dépassent pas 12 % de l’apport énergétique total.

Non classés faute de donnée pour ce critère : Serious Mass (OPTIMUM NUTRITION).

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 172 éléments classés, 1 sans donnée. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :

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