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Quelle est la protéine en poudre la moins grasse ?

La réponse

Parmi les 173 protéines en poudre comparées, le moins gras est Fortiline (Laboratoires SANTINOV), avec 0 g pour 100 g. À l’autre bout du classement, Proteine de chanvre (chanvr'eel) en compte 13,5 g.

  1. 1er : Fortiline (Laboratoires SANTINOV)0 g
  2. 2e : Preworkout (Accelerate)0 g
  3. 3e : Ultimate Aminos0 g

À retenir

  • Le trio de tête : Fortiline (Laboratoires SANTINOV), Preworkout (Accelerate), Ultimate Aminos.
  • 49 comparées sur 173 restent sous 3 g pour 100 g.
  • La médiane : 4,6 g pour 100 g, la valeur qui partage les protéines en poudre en deux moitiés.

Les 10 protéines en poudre les moins grasses

Le classement complet, pour 100 g
1 Fortiline (Laboratoires SANTINOV) 0 360 90 0 0
2 Preworkout (Accelerate) 0 50 0 0 0
3 Ultimate Aminos 0 13 0 0 n. m.
4 Clear whey isolate (Myprotein) 0,3 341 78 0,9 n. m.
5 Whey Isolate Vanilla native & organic (Greenwhey) 0,3 362 84,4 3,9 n. m.
6 Clear whey (Foodspring) 0,3 365 85 1,2 0,4
7 Whey native isolate (Nutrimuscle) 0,4 373 84,3 2,3 n. m.
8 Soya Protein Isolate (Bulk Powders) 0,4 365 85 0 0,2
9 100% WHEY HYDRO ISOLATE (Prozis) 0,5 365 90 0 n. m.
10 Pure whey 100% isolate chocolat (Decathlon) 0,6 115 25 0,5 n. m.
11 Vegan protein Vanilla Crème (Protein works) 0,6 360 86 0,1 0,8
12 Clear Whey Isolate (Bulk) 0,8 344 80 0,4 1,6
13 Pure native Whey Isolate (Prozis) 0,8 366 81 1,4 n. m.
14 Eafit Pure Isolate 100% Whey Vanilla 750G (muscular Construction) (Eafit) 0,9 366 86 1 0,9
15 Pure whey 100% isolate vanille (Decathlon) 0,9 370 82 1,5 n. m.
16 Purity-light Digest Whey Protein Banana 500GR (Qnt) 0,9 72 14 1,7 0,6
17 Soy protein isolate (Myprotein) 0,9 353 84 0 n. m.
18 Isolate whey 1 369 77 4,4 n. m.
19 Pure Native Whey Vanilla (Prozis) 1 373 85 0 n. m.
20 Pure whey 100% isolate fraise (Decathlon) 1 373 82 2,5 n. m.
21 Whey native isolat (Nutripure) 1,1 373 80 3,1 9
22 Whey protein fraise (Decathlon) 1,1 110 21 2,9 n. m.
23 Pure whey 100% isolate cookie & cream (Decathlon) 1,2 373 82 1,5 n. m.
24 Impact Whey Isolate Chocolat Banane (Myprotein) 1,4 364 82 4 2,5
25 PureAM whey isolat (Pure AM Nutrition) 1,5 392 91 4 n. m.
26 Iso whey (Biotech usa) 1,6 372 84 0,8 0
27 Impact Whey Isolate Sans arôme (Myprotein) 1,7 363 86,7 1,7 n. m.
28 Whey Isolat Native Vanille (MynutriPure) 1,7 380 83,3 3,3 n. m.
29 Serious Mass – Chocolat – 2727 (Mass) 1,8 371 14,7 8,5 1,2
30 Whey isolat (Nutripure) 1,8 380 87 0,5 n. m.
31 Serious Mass (Optimum Nutrition) 1,9 376 14,9 0 0
32 Iso 100 Hydrolyzed (Dymatize) 1,9 356 79 1,5 n. m.
33 WHEY (Kaptor Nutrition Performance) 1,9 364 83 5,3 1,5
34 Whey isolat native (Nutri&Co) 1,9 378 91,7 0 n. m.
35 Whey isolate (Nutripure) 1,9 380 94 0,5 n. m.
36 Fit & protein milk shake cookie caramel (Gerlinéa) 2 290 50 8 12
37 Gainer goût chocolat (Inshape Nutrition) 2 387 18 3,6 2,4
38 Proteine vegetales (Vit’all +) 2 120 21 4 n. m.
39 Pure Whey 100% Isolate Chocolat (Decathlon) 2 379 82 1,5 n. m.
40 Real whey isolate (Prozis) 2 368 86 1,5 n. m.
41 Whey Isolate Native Vanille (Nutri&Co) 2 371 90 0 0
42 Serious Mass (Optimum Nutrition) 2,1 376 14,9 3,3 n. m.
43 Vegetal Protein Chocolat – 750 G – STC Nutrition (Stc) 2,1 322 64 2,9 7,8
44 WHEY HARDER (Fitness Boutique) 2,1 380 83,1 6,1 n. m.
45 Isolat Whey Native Chocolat (Apurna) 2,3 369 80 3 1,9
46 Protéine vegan en poudre à la vanille (KoRo) 2,3 359 78 0 0,9
47 Whey isolat native saveur chocolat (Nutripure) OFF 2,5 387 80 0,8 n. m.
48 Whey isolat, saveur Chocolat (Nutripure) 2,5 387 80 2,7 n. m.
49 Proteine vegetale (La Vie Claire) 2,8 347 50 11 14
50 Vegan Protein (Purasana) 3,1 398 83,8 0 3,4
51 Whey protein chocolat (DÉCATHLON) OFF 3,1 378 70 8 n. m.
52 Whey protein chocolat (Decathlon) 3,1 377 70 8 n. m.
53 Whey protein chocolat (Decathlon) 3,1 378 70 8 n. m.
54 Isolate whey protein (Décathlon) 3,2 393 80 5,8 0
55 Protéine De Riz Nature Bio – 400 G – Purasana (Purasana) 3,2 369 80 0,1 6,5
56 Whey Gainer Protéines en poudre (Eafit) 3,3 380 42 6,2 n. m.
57 Whey protein (foodspring) 3,3 387 76,7 3 n. m.
58 100% whey hydro isolate (Xcore) 3,3 407 91,3 0,7 n. m.
59 Veganes Proteinpulver (KoRo) 3,3 353 72 0,3 3,7
60 Whey Protéine (Café Décaféiné) (Protéalpes) 3,4 381 77,7 5,5 n. m.
61 Pure Whey, Nature (bulk) 3,4 381 71,9 10,9 1,3
62 BULK POWDERS Pure Whey Protein, Vanilla – 1KG (bulk) 3,5 378 71 12 1,4
63 Protéine whey (bulk) 3,5 378 71 12 1,4
64 Whey protein vanille (Decathlon) 3,6 366 70 13 n. m.
65 Whey protein vanille (DECATHLON) OFF 3,6 366 70 13 n. m.
66 Protéine whey (Protéalpes) 3,7 390 74 6,7 n. m.
67 Better protein saveur Chocolat noisette (Aqeelab) 3,7 381 73 1 n. m.
68 Pure whey 3,7 380 78 4,3 n. m.
69 Whey protein cookies & cream (Décathlon) 3,7 361 70 10 n. m.
70 Whey protein cookies & cream (Decathlon) 3,7 360 70 10 n. m.
71 Whey protein fraise (Corength) 3,7 366 69 9,5 n. m.
72 Altitude Whey Proteine au cacao (Protéalpes) 3,8 389 58,2 21,5 n. m.
73 Isolate Whey Proteine (Décathlon) 3,8 394 80 3,3 n. m.
74 Pure whey (Eafit) 3,8 380 80 4,4 n. m.
75 Pure Whey Protein Chocolate (bulk) 3,8 392 68 2,1 0
76 Whey complément alimentaire (bulk) 3,8 391 68 10 0,9
77 Whey Pure Premium Protein Vanille – 750GR – STC Nutrition (Stc Nutrition) 3,8 382 80 4 8
78 Muscle miose (Muscle Moose) 4 390 77,3 6,7 1,3
79 WHEY – saveur vanille (Auchan) 4,2 374 73 9,1 3,3
80 Whey protein (foodspring) 4,2 377 80 4,9 n. m.
81 Lean protein chocolat noisettes (Decathlon) 4,4 380 68 4 7,6
82 Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Pulver, 2 X (Nu3) 4,4 368 74,3 5 n. m.
83 Protein Pancake Mix (Nu3) 4,4 382 52 2,6 n. m.
84 Protéine de pois bio 4,5 381 84 0 0,7
85 Whey protein chocolate flavour (Foodspring) 4,5 380 71 4,5 n. m.
86 Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition) 4,5 374 77,4 3,2 2,3
87 Mix protéines (valebio) 4,6 390 80 0,4 3,6
88 Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition) 4,6 387 76 3,2 2,3
89 Muscle gainer chocolat (Décathlon) 4,6 375 36 8,6 n. m.
90 Whey protein caramel (Decathlon) 4,6 392 70 7 n. m.
91 Whey protéin (Foodspring) 4,7 387 80 4,7 n. m.
92 Performance Whey Chocolate (nu3) 4,7 376 71,8 5,3 n. m.
93 Whey Protein (InShape Nutrition) 4,7 392 74 7 4,1
94 Whey Protein Framboise (InShape Nutrition) 4,7 387 75 6,6 2,4
95 WHEY PROTEIN (Foodspring) 4,8 379 75 4,2 0
96 Whey proteine Bio, à la vanille bio (Aller Nutrition) 4,9 369 75 3,6 n. m.
97 Whey Protein Choco Hazelnut Flavour (Muscle Moose) 5 397 76,7 4,7 0,7
98 Whey proteine bio saveur nature (Alter Nutrition) 5 367 77 3,5 n. m.
99 100% whey prime vanilla (Prozis) 5,1 400 85 3,4 n. m.
100 Whey protein (Naduria) 5,2 382 76 7,9 n. m.
101 Whey Protein natural flavour (Purasana) 5,3 397 80 8,6 0
102 Pure Isolate 100% Whey Chocolate 750G (Eafit) 5,3 370 83,3 1 3
103 Whey Protein (Accelerate) 5,4 369 74 7,1 n. m.
104 Whey protein neutre (Décathlon) 5,4 397 75 6,8 n. m.
105 Whey bio protein (Décathlon) 5,5 404 60 20 n. m.
106 Eafit Protivegan Chocolat – Noisette 450G (Eafit) 5,6 363 70 1,8 7,6
107 Whey Protein (Accelerate) 5,6 364 70 6,1 2,5
108 Whey proteine – cacao (Alter Nutrition) 5,6 364 72 3,2 n. m.
109 Whey (Scitec Nutrition) 5,7 380 73 6,7 n. m.
110 French Vanilla Vegan Protein (Sync) 5,7 412 76,6 3 9,2
111 Iced coffee (sync) 5,7 412 76,6 3 n. m.
112 Whey protein (InShape Nutrition) 5,8 358 71 8,6 2,6
113 Impact Whey Protein (Myprotein) 5,9 379 72 5,1 0
114 Impact whey protein vanilla (MYPROTEIN) OFF 5,9 379 72 5,1 n. m.
115 Whey protéine cacao 6 369 73,7 3,3 n. m.
116 Cheese Thins (Myprotein) 6 380 73,3 5 n. m.
117 Impact whey protein natural vanilla (Myprotein) 6 378 73 5,2 n. m.
118 Impact Whey Protein, Natural Vanilla (MYPROTEIN) OFF 6 378 73 5,2 0
119 Pbn whey protein (Pbn) 6 397 80 6 0,7
120 Vegan Protein 3k (nu3) 6 347 62 2,3 n. m.
121 Whey Protein Vanilla (IronMaxx) 6,1 385 72 9,9 n. m.
122 Impact Whey Protein, Cremige Schokolade (Myprotein) 6,2 376 73 4,9 n. m.
123 Impact Whey Proteine (Myprotein) 6,3 381 75 5 4,9
124 Impact Whey Unflavoured (MYPROTEIN) OFF 6,3 381 75 5 n. m.
125 Pure Whey Protéine, saveur chocolat (AM Nutrition) 6,3 376 72 5,9 3,6
126 QNT Vegan Protein Choco Muffin (Qnt Liife) 6,4 405 70,2 0,01 n. m.
127 Real Whey (Prozis) 6,4 370 71 2,8 n. m.
128 Whey (Prozis) 6,4 371 73 4,4 n. m.
129 Protein Caramel Latte (Prozis) 6,5 395 72,5 2,8 n. m.
130 Real Whey 100% Protein (Prozis) 6,5 375 73 2,9 n. m.
131 Whey Protein Chocolate Flavor (isostar) 6,7 390 73,3 2,7 n. m.
132 Whey Protein cookies (XXL Nutrition) OFF 6,7 393 77 5,7 n. m.
133 Protéine De Riz En Poudre Bio – 250 G (Iswari) 6,7 390 74 0,5 2,8
134 Vegan protein (Bodymass) 6,7 403 78,8 0,6 n. m.
135 Whey Protein (XXL Nutrition) 6,7 393 77 7,7 0
136 Protéine végétale (Nutripure) 6,8 397 80 0,1 n. m.
137 Proteine végétale (Nutripure) 6,8 439 80 0,1 n. m.
138 Protéine végétale (Nutripure) 7 420 72 0,1 n. m.
139 Protéine Whey (Bulk Powders) 7 387 76,7 4 0
140 Super vegan protein (Iswari) 7,1 367 60 9 7,7
141 Vegan Protein Vanilla Flavour (Nu3) 7,1 389 72,8 0,5 n. m.
142 Whey – Goût Chocolat. WHEY Protéines de lactosérum. (Auchan) 7,1 396 74 1,5 5,6
143 Vegan Protein 3K Vanilla Flavour (Nu3) 7,3 367 67 1,5 n. m.
144 Vegan Protein Blend (Myprotein) 7,6 386 70 0,5 5,7
145 Protéine Végétale Myrtille (Greenwhey) 7,7 383 70 0,3 n. m.
146 Oatmeal + Whey Protein (Prozis) 7,7 379 31 1,8 9
147 Proteines petit poids (KoRo) 7,8 393 82 0 2,9
148 Whey protein 7,8 347 72 5,8 n. m.
149 Mélange pour boisson protéinée (Herbalife) 8,2 387 53 0,9 1,3
150 Protéine végétale et Bio – Arôme naturel cacao (Nutri&Co) 8,2 388 60 12 13
151 Whey Protein chocolat (InShape Nutrition) 8,3 399 67,6 4,8 n. m.
152 Vegan protein (nu3) 8,3 390 71 0,3 n. m.
153 Protéines végétales spéculoos (Trainsweateat) 8,5 407 75 0,4 3,5
154 Super green protein (Iswari) 8,5 398 76 0 5,9
155 Vegan Protein K3 chocolate flavour (Nu3) 8,5 393 70,6 0,4 n. m.
156 Protéine De Pois Et Riz en Poudre (Purasana) 8,6 402 62 14 5
157 Protein vegan (Eric Favre) 8,7 404 76 0 5,6
158 Décathlon Vegan Protein Fruits Rouges (Décathlon) 8,8 399 71 1,1 n. m.
159 Super vegan protein (Iswari) 8,8 376 80 0 3,1
160 Vegan protein (Decathlon) 8,8 385 71 0,5 11
161 Whey protein (Bodymass) 9 410 70 8 0
162 Protéine De Pois En Poudre Bio – 250 G – Iswari (Iswari) 9,1 426 79 0 3,8
163 Whey protéine Muscle Madd Strawberry Falvor (Bodymass Nution) 9,3 417 70 8,7 n. m.
164 Vegan Protein (Decathlon) 9,7 393 70 0,6 n. m.
165 Protéines mix vegan + baie'nergie (Alter Nutrition) 9,9 330 42 4,4 19
166 Whey protein (Bodymass Nutrition) 10 420 70 9 0
167 Cure vegan protéines 25 (La Mandorle) 11 443 80 0,01 6
168 PROTEINE DE CHANVRE POUDRE SANS GLUTEN (Iswari) 11 362 50 4,1 21
169 Protéines de chanvre 11,2 364 47 2,8 20,1
170 Protéine de chanvre (Valebio) 11,3 403 49 3,1 18
171 Proteines mix vegan (Alter Nutrition) 12 383 50 3,8 n. m.
172 Whey bio (Alter Nutrition) 12 383 50 3,8 15
173 Proteine de chanvre (chanvr'eel) 13,5 403 63 4,5 15

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 4,6 g pour 100 g : la moitié des protéines en poudre comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 13,5 g pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 61 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

Les lipides apportent 9 kcal par gramme, plus du double des protéines et des glucides. Ils restent indispensables (acides gras essentiels, vitamines liposolubles) : le classement aide à doser, pas à exclure.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 173 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :

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