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Quelle est la compote la moins calorique ?

La réponse

Parmi les 197 compotes comparées, le moins calorique est Compote Pomme Rhubarbe (Charles & Alice), avec 39 kcal pour 100 g. À l’autre bout du classement, Pomme Chataigne (Andros) en compte 131 kcal.

  1. 1er : Compote Pomme Rhubarbe (Charles & Alice)39 kcal
  2. 2e : Cool Fruits Pomme Fraise Myrtille (Vitabio)46 kcal
  3. 3e : Pommes Abricots Bergeron (Charles & Alice)46 kcal

À retenir

  • Le trio de tête : Compote Pomme Rhubarbe (Charles & Alice), Cool Fruits Pomme Fraise Myrtille (Vitabio), Pommes Abricots Bergeron (Charles & Alice).
  • 192 comparées sur 197 restent sous 100 kcal pour 100 g.
  • La médiane : 59 kcal pour 100 g, la valeur qui partage les compotes en deux moitiés.

Les 10 compotes les moins caloriques

Le classement complet, pour 100 g
1 Compote Pomme Rhubarbe (Charles & Alice) 39 0,5 7,3 0,5 1,4
2 Cool Fruits Pomme Fraise Myrtille (Vitabio) 46 0,4 10 0 2
3 Pommes Abricots Bergeron (Charles & Alice) 46 0 8,8 0 1
4 Bocal pomme BIO SSA (Paquito) 47 0,3 9,7 0,4 1,9
5 Cœur de fruits Pomme Poire (Andros) 48 0,3 10 0,2 2,1
6 Dessert Biofruits Pomme Fraise (Jardin Bio étic) 48 0 10 0 1,8
7 Pomme sans sucres ajoutésConformément à la réglementation des purées, contient des sucres naturellement présents dans les fruits. (Auchan) 48 0,5 11 0,5 1,3
8 Dessert fruitier Pommes fruits rouges (Andros) 49 0,4 10 0,2 2,1
9 POM'POTES Compotes Gourdes BIO Pomme Fraise 4x90g (Bio) 49 0,5 8,9 0,5 1,5
10 Coeur de fruits (Andros) 50 0,5 9,9 0,3 1,6
11 Pomme morceaux sans sucre ajoute (Andros) 50 0,3 11 0,1 1,3
12 Pommes – Passion (Charles & Alice) 50 0,5 10 0,5 0,9
13 Pommes Fraises (Charles & Alice) 50 0,5 10 0,5 1,2
14 Purée de pommes sans sucres ajoutés (Vergers Gourmands) 50 0,9 10 0 0,4
15 Compote pomme (Bio Village) 51 0,5 11 0,5 1,4
16 Compote Pomme Sans Sucres Ajoutés (Andros) 51 0,3 11 0,2 2
17 POM'POTES Compotes Gourdes Pomme Brugnon 4x90g (Pom'potes) 51 0,5 9,4 0,5 1,1
18 Purée de pommes, sans sucres ajoutés (Vergers Gourmands) OFF 51 0,3 11 0,3 1,4
19 Purée de fruits pomme sans sucres ajoutés bio (Bio Village) OFF 51 0,5 11 0,5 1,4
20 Puree de pomme sans sucres ajoutes (Monoprix) 51 0 11 0 1,7
21 Purée pomme Sans sucres ajoutes (U) 51 0,5 11 0,5 1,4
22 Purée Pomme Vanille (Bio Village) 51 0,5 11 0,5 1,4
23 POM'POTES Compotes Gourdes 5 Fruits Rouges 4x90g (5 Fruits) OFF 52 0,5 9,5 0,5 1,3
24 POM'POTES Compotes Gourdes BIO Multivariétés 12x90g (Bio) 52 0,5 9,5 0,5 1,1
25 POM'POTES Compotes Gourdes BIO Pomme Pêche Brugnon 4x90g (Bio) OFF 52 0,5 9,6 0,5 1,1
26 Pomme vanille (Carrefour Classic) 52 0 11 0 1,7
27 Purée de pomme vanille sans sucre ajouté, bocal 625g (U) 52 0,5 10 0,6 1,4
28 Purée Pomme Poire Williams (Jardin Bio étic) 52 0 10 0 1,8
29 Spécialité de fruits pomme sans sucres ajoutés x 12 (Marque Repère) OFF 52 0,5 11 0,5 1,4
30 Spécialité Pomme vanille (Marque Repère) 52 0 10 0 2
31 BOCAL PUREE DE FRUITS Pommes SSA (Paquito) 53 0,2 10 0,1 1,4
32 Dessert fruitier Pomme Mangue sans sucres ajoutés (Andros) 53 0,3 11 0,2 1,4
33 POM'POTES Compotes Gourdes 5 Fruits Jaunes 4x90g (5 Fruits) 53 0,5 9,7 0,5 1,2
34 POM'POTES Compotes Gourdes 5 Fruits Rouges & Jaunes 12x90g (5 Fruits) OFF 53 0,5 9,7 0,5 1,2
35 POM'POTES Compotes Gourdes BIO Pomme Nature 12x90g (Bio) OFF 53 0,5 10 0,5 1,1
36 POM'POTES Compotes Gourdes BIO Pomme Nature 4x90g (Bio) OFF 53 0,5 10 0,5 1,1
37 POM'POTES Compotes Pomme Poire de Rhône-Alpes 4x90g (Fruits de nos régions) 53 0,5 9,6 0,5 1,4
38 Pom'Potes Pomme Brugnon (Pom'Potes) 53 0,5 9,6 0,5 1,3
39 Pomme (Classic) 53 0 11 0 1,7
40 Purée de pomme sans sucres ajoutés bocal de 680g (U) 53 0,5 11 0,5 1,4
41 Purée pommes fraises (Carrefour BIO) 53 0 9,9 0,5 1,3
42 Bocal compote pomme banane BIO SSA (Paquito) 54 0 11 0 1,6
43 Compote de pomme (Marque Repère) 54 0,5 12 0,5 1,7
44 Compote Pommes Cerises (Charles & Alice) 54 0,5 11 0,5 1,2
45 POM'POTES Compotes Gourdes Pomme Fraise 4x90g (Materne) 54 0,5 10 0,5 1,5
46 Purée de fruits MULTI-VARIÉTÉS (Carrefour BIO) 54 0 10 0,5 1,6
47 Bocal compote pomme abricot SSA – 680g (Paquito) 54 0,5 10 0,5 1,9
48 Pom'Potes 5 fruits sans sucres ajoutés (Pom'Potes) 54 0,6 9,7 0,6 1,4
49 Compote Abricot-Fraise-Poire-Mangue Sans Sucres Ajoutés (Andros) 55 0,3 12 0,2 1,5
50 Compote Pomme Nature (Andros) 55 0,3 12 0,2 1,9
51 Compotes Gourdes Multivariétés sans sucres ajoutés (Pom'potes) 55 0,5 10 0,5 1,4
52 Léa Nature – Pomme Vanille bourbon (Jardin Bio étic) 55 0 11 0 1,5
53 Pom'&Go (Vergers Gourmands) 55 0,4 12 0,3 1,5
54 POM'POTES Compotes Gourdes 5 Fruits Exotiques 4x90g (5 Fruits) OFF 55 0,5 10 0,5 1,2
55 POM'POTES Compotes Gourdes Multivariétés 12x90g (Materne) OFF 55 0,5 10 0,5 1,4
56 POM'POTES Compotes Gourdes Multivariétés Les Inédits 12x90g (Classique) 55 0,5 10 0,5 1,2
57 POM'POTES Compotes Gourdes Pomme Nature 12x90g (POM'POTES) OFF 55 0,5 10 0,5 1,2
58 POM'POTES Compotes Gourdes Pomme Nature 20x90g (POM'POTES) OFF 55 0,5 10 0,5 1,2
59 POM'POTES Compotes Gourdes Pomme Nature 4x90g (Materne) 55 0,5 10 0,6 1,2
60 Pom'potes fraises (Materne) 55 0,5 10 0,5 1,3
61 Pomme (Carrefour) 55 0,5 10 0,6 1,4
62 Pomme de France nature (Jardin Bio étic) 55 0 11 0 1,6
63 Pomme Poire sans sucres ajoutésContient des sucres naturellement présents dans les fruits. (Auchan) 55 0,5 12 0,5 1,7
64 Pommes – sans sucres ajoutés (Charles & Alice) 55 0,5 11 0,5 1,5
65 Pommes Framboises x2 (Charles & Alice) 55 0,5 9,4 0,5 1,6
66 Pommes Myrtille SSA (Charles & Alice) 55 0,5 11 0,5 1
67 Pommes Poires Williams (sans sucres ajoutés) (Charles & Alice) OFF 55 0,5 11 0,5 1,6
68 Purée de pommes sans sucres ajoutés (Prosain) 55 0,5 11,6 0,5 1,7
69 Pom'potes 5 fruits Pomme Goyave Mangue Ananas Passion (Pom' Potes) 56 0,5 10 0,5 1,4
70 Compote pomme banane (Jardin Bio étic) 56 0 12 0 1,8
71 Dessert Pomme myrtille (Jardin Bio étic) 56 0 10 0 1,8
72 Gourde 5 fruits (pomme, abricot, pêche, poire, banane) (Materne) 56 0,5 12 0,5 1,4
73 Mousseline de pomme (Allo Seasons) 56 0,3 13 0 1,6
74 POM'POTES Compotes Gourdes Pomme Framboise 4x90g (Pom'potes) 56 0,5 9,9 0,5 1,5
75 Pom'potes sans sucres ajoutés (Pom' Potes) 56 0,5 10 0,5 1,3
76 Purée de fruits pomme poire sans sucres ajoutés bio (Bio Village) 56 0,5 11 0,5 2,1
77 Purée pomme poire sans sucres ajoutés 625g (U) OFF 56 0,5 11 0,5 2,1
78 Assortiment de spécialités de fruits (Marque Repère) 57 0,5 11 0,5 1,4
79 Bio pommes (Vergers Gourmands) 57 0,3 13 0 1,7
80 Bocal compote pommes poire BIO SSA (Paquito) 57 0,3 11 0 2,1
81 Compotes de pommes (Carrefour BIO) 57 0 11 0 1,4
82 Compotes Gourdes Multi variétés 12x90g (Pom'potes) 57 0,5 10 0,5 1,2
83 Pom potes (Materne) OFF 57 0,5 11 0,5 1,2
84 POM'POTES Compotes Gourdes Pomme Nature 1x90g (Pom' Potes) 57 0,5 11 0,6 1,3
85 Pomme Mangue Sans sucres ajoutés (Carrefour BIO) 57 0,5 12 0,6 1,3
86 Pommes Pêches (Charles & Alice) 57 0,6 11 0,5 1,5
87 Purée pomme (Biocoop) 57 0,2 11 0 2
88 Pom'Potes (Pomme/Framboise) (Pom'Potes) OFF 57 0,6 10 0,6 1,7
89 Pom'potes (Materne) 58 0,6 10,6 0,6 1,3
90 Pom'Potes (Pomme/Poire) (Pom' Potes) OFF 58 0,5 10 0,5 1,6
91 Compote pomme mirabelle (Pompotes) 58 0,5 11 0,5 1
92 Pom' potes Pomme Abricot bio (Materne) 58 0,5 11 0,5 1,3
93 POM'POTES Compotes Gourdes Multivariétés Les Inédits 12x90g (Pom'potes) 58 0,5 10 0,5 1,1
94 Pomme Banane Sans sucres ajoutés* (Carrefour BIO) OFF 58 0,6 11 0,6 1,3
95 Pomme poire (Carrefour) 58 0 12 0 1,9
96 Purée Pomme Mangue BIO Sans Sucres Ajoutés (Valade) OFF 58 0,5 10,8 0,5 1,9
97 Spécialité de fruits pomme poire sans sucres ajoutés (Marque Repère) 58 0,5 11 0,5 1,8
98 Pom potes (Pom'Potes) 59 0,5 11 0,5 1,3
99 Bio village – Compotes multi variétés allégées en sucres bio (Bio Village) 59 0,5 11 0,5 1,7
100 Compote de Pommes (Valade) 59 0 10 0,6 2
101 Compote pomme poire (Carrefour BIO) 59 0 10 0 2,5
102 Compote Pomme Vanille (Carrefour BIO) OFF 59 0 10 0,6 2
103 Pomme ananas grenade (Materne) 59 0,5 11 0,5 1,2
104 Pomme mangue sans sucres ajoutés (Carrefour) OFF 59 0 11 0,6 1,9
105 Pommes Kiwis (Charles & Alice) 59 0,4 11,6 0,5 1,4
106 Puree de pomme (Auchan) 59 0,5 10 0,6 2
107 Purée de pomme bio sans sucres ajoutés (Valade) 59 0,5 10 0,6 2
108 Purée Pomme Poire BIO Sans Sucres Ajoutés (valade) OFF 59 0,5 10 0,5 2,5
109 Purée Pomme Vanille BIO Sans Sucres Ajoutés (Valade) OFF 59 0,5 10,4 0,6 2
110 Cœur De Fruit Morceaux Ananas (Andros) 60 0,4 12,4 0,4 1,4
111 POM'POTES Compotes Gourdes BIO Multivariétés 12x90g (Bio) 60 0,5 11 0,5 1,3
112 POM'POTES Pomme Poire Vanille (Materne) 60 0,5 11 0,5 1,3
113 Pomme Myrtille Sans sucres ajoutés** (Carrefour) OFF 60 0 9,9 0,6 2,3
114 Pomme sans sucre ajoutés (Carrefour BIO) 60 0 11 0,6 1,3
115 Pomme Sans sucres ajoutés* (Carrefour BIO) OFF 60 0 11 0,6 1,3
116 Purée de pommes (Carrefour BIO) 60 0 11 0,6 1,3
117 Compote de pommes allégée en sucres (Carrefour) 61 0 14 0 1,8
118 Compotes Coupelles Multivariétés Fruits Jaunes (Materne) 61 0,5 11 0,5 1,7
119 Dessert fruité pomme banane sans sucres ajoutés (Andros) 61 0,5 12 0,3 1,8
120 Pom'Potes Bio – Pomme Bio (Materne) 61 0,5 11 0,6 1,3
121 Pomme (Lidl) 61 0,2 14 0,2 1,4
122 Purée pomme fruits bio panaches gourdes 12x90g (Auchan Bio) 61 0,5 11 0,6 1,9
123 Compote de pommes allégée en sucres (Top Budget) 62 0,5 12,8 0,5 1,5
124 Compote en gourde (Andros) 62 0,3 14 0,1 1,2
125 FRUIT &Cie POMME (Carrefour) 62 0 11 0,6 1,4
126 Pom'potes (Materne) 62 0,5 12 0,5 1
127 POM'POTES Compotes Gourdes Pomme Banane 4x90g (Pom'potes) 62 0,5 11 0,5 1,3
128 Pom'Potes Les inédits sans sucres ajoutés (Materne) 62 0,5 11 0,5 1,3
129 Pomme ALLEGEE * (Carrefour) OFF 62 0 14 0 1,7
130 Pomme Banane allégé en sucres (Douceur du Verger) 62 0,4 13 0,2 1,5
131 Pom' Potes, Pomme Banane (Materne) OFF 62 0,6 11,1 0,6 1,3
132 Compote de pomme allégée (Andros) 63 0,3 14 0,2 1,9
133 Pommes Mirabelles SSA (Charles & Alice) 63 0,5 12 0,5 1,5
134 Purée de pomme poire sans sucre ajouté, bocal 680g (U) 63 0,5 11 0,5 2
135 Purée de pommes (Carrefour BIO) 63 0 12 0,6 1,4
136 Fruit Intense Pomme Myrtille Sauvage (Materne) 64 0,5 12 0,5 2,2
137 Pomme poire vanille (Materne) 64 0,5 11 0,5 1,5
138 Pomme-mangue (Andros) 64 0,5 12 0,4 1,7
139 Pom'potes (Pom'potes) 64 0,5 10,6 0,5 0
140 Pom' & go – Compote de pommes allégée en sucres (Vergers Gourmands) 65 0 15 0 1,3
141 Compote pomme banane (Vergers Gourmands) 66 0,5 13 0,5 1,2
142 Dessert de poires williams avec morceaux (Andros) 66 0,5 14 0,3 2,7
143 POM'POTES Compotes Gourdes Pomme Nature 12x90g (Classique) OFF 66 0,5 13 0,5 1,1
144 POM'POTES Compotes Gourdes Pomme Nature 20x90g (Classique) OFF 66 0,5 13 0,5 1,1
145 POM'POTES Compotes Gourdes Pomme Nature 4x90g (Classique) 66 0,5 13 0,5 1,1
146 Pommes Mangues avec morceaux (Charles & Alice) 66 0,5 13 0,5 1,5
147 Pomme Banane Sans sucres ajoutés (Carrefour BIO) 67 0,6 12 0 2
148 Pomme compote (Marque Repère) 67 0,5 14 0,5 1,5
149 Dessert fruitier pomme fraise (Andros) OFF 68 0,3 15 0,2 1,9
150 Dessert fruitier pomme poire (Andros) 68 0,3 15 0,2 1,7
151 Dessert Fruitier Pomme🍎 Banane🍌 (Andros) OFF 68 0,4 15 0,2 1,5
152 Pomme Banane Vanille (Charles & Alice) 69 0,7 13 0,4 1,4
153 Compote 4 variétés 4 x 100 g Pomme/Poires, Pomme /Fraise, Pomme/Abricot, Pomme Nature (Andros) 70 0,3 16 0,2 1,7
154 Compote de pomme (Eco+) OFF 70 0,5 14 0,5 1,6
155 Compote de pomme allégée en sucre (Prix Mini) 70 0,5 15 0,5 1,5
156 Compotes Pomme Framboise (Andros) 70 0,4 15 0,3 1,8
157 Dessert Fruitier Pomme Nature (Andros) 70 0,3 16 0,1 1,2
158 Dessert Fruitier Pomme Rhubarbe (Andros) 70 0,5 15 0,2 1,7
159 dessert fruitier pommes nature (Andros) OFF 70 0,3 16 0,1 1,2
160 Pomme (Auchan) 70 0,5 15 0,5 1,5
161 Pomme avec morceaux (Lidl) 70 0,3 14 0 1,8
162 Compote de pommes bio (Vergers Gourmands) 71 0,2 12,6 0 2,2
163 Compote pommes allégée en sucres (Freshona) 71 0,2 16 0 2,2
164 Dessert fruitier Pomme Abricot (Andros) 72 0,4 16 0,2 1,3
165 Pommes morceaux fondants (Andros) 73 0,2 16 0,2 1,3
166 Pomme banane (Carrefour Classis) 74 0 16 0 1,5
167 Compote Pomme Pêche (Andros) 76 0,5 17 0,2 1,9
168 Pommes pruneaux (Charles & Alice) 77 0,5 13 0,5 2,3
169 Compotée fraises & framboises (Bonne Maman) 78 0,7 17 0,2 2,8
170 Pêche morceaux généreux (Andros) 78 0,9 17 0,3 1,9
171 Compote mangue bio (Good Goût) 79 0,6 14 0 1,6
172 Pomme abricot (Andros) 79 0,5 18 0,2 1,8
173 Pomme poire (Andros) 79 0,3 18 0,2 1,6
174 Compote de pommes morceaux (Andros) 81 0,2 19 0,1 1,1
175 Compotée de pommes vanille (Bonne Maman) 81 0,2 19 0,1 1,2
176 Compotée pêches & abricots (Bonne Maman) 82 0,9 18 0,3 1,9
177 Pomme – Dessert de fruits (Carrefour) 82 0,5 16 0,5 1,3
178 Pomme châtaigne BIO (Charles & Alice) 82 0,5 16 0,6 1,1
179 Pomme (Carrefour) 84 0 19 0 1,5
180 Pomme Nature (Andros) 86 0,3 20 0,1 1,7
181 Compote Pomme Nature (Andros) OFF 86 0,3 20 0,1 1,7
182 Pomme morceaux (Marque Repère) 86 0,5 21 0,5 1,2
183 Pomme vanille (Andros) OFF 86 0,3 20 0,1 1,7
184 Compote pomme banane (Andros) 87 0,4 20 0,2 1,8
185 PÊCHE (Carrefour) 87 0,7 18 0 1,6
186 Fraise Morceaux Fondants (Andros) 88 0,6 17 0,4 3,4
187 Framboise Morceaux Fondants (Andros) OFF 89 0,7 19 0,3 3,5
188 Rhubarbe morceaux fondants (Andros) 89 0,6 19 0,2 2
189 Compotée fruits rouges (Bonne Maman) 91 0,7 19 0,4 2,8
190 Cerise Morceaux Moelleux (Andros) 93 0,9 21 0,2 1,6
191 Compotée pêches nouvelle recette (Bonne Maman) 96 0,9 21 0,3 1,4
192 Abricot morceaux moelleux (Andros) 97 0,7 21 0,4 1,6
193 Spécialité pommes morceaux châtaignes (Charles & Alice) 116 0,5 23 0,5 1,2
194 Liégeois Pomme Abricot sur Coulis de Framboise (Andros) 123 0,8 13,8 6,7 1,7
195 Dessert fruitier Pomme Châtaigne (Andros) 128 0,5 27 0,3 1,8
196 Spécialité de Fraise cuit au chaudron (Le jardin de Corentin) 129 0,5 30 0,5 2
197 Pomme Chataigne (Andros) 131 0,5 25 0,4 2

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Comment lire ce classement

La valeur médiane est de 59 kcal pour 100 g : la moitié des compotes comparés est au-dessous, l’autre moitié au-dessus. Entre le premier et le dernier, l’écart atteint 92 kcal pour 100 g, et se retrouve dans la même proportion à portion égale. Le classement couvre 38 marques vendues en France ; les recettes évoluent, vérifiez toujours l’étiquette du paquet.

L’énergie, en kilocalories, mesure ce qu’apportent 100 g d’un aliment. Elle dépend surtout de sa teneur en eau et en lipides : un aliment riche en eau est peu calorique, un aliment gras l’est beaucoup plus. À poids égal, comparer l’énergie aide à composer des portions rassasiantes.

Les autres comparatifs du rayon

Méthode

Classement par valeur pour 100 g, du plus faible au plus élevé. Source : Open Food Facts (base collaborative, licence ODbL), produits vendus en France, valeurs pour 100 g telles que vendues, données relevées le 6 octobre 2026. Couverture : 197 éléments classés. Classement factuel, sans lien avec une marque ou un partenariat. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :

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