100 g de beurre à 60-62% MG à teneur réduite en matière grasse apportent 555 kcal. Son énergie vient surtout des lipides (61 g). On n’y trouve que très peu de protéines et de glucides. Repère : 1 noisette (environ 10 g) représente environ 56 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Beurre à 60-62% MG à teneur réduite en matière grasse : d’où viennent les calories ?
- Protéines0,9 g pour 100 g1 %
- Glucides0,5 g pour 100 g0 %
- Lipides61 g pour 100 g99 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Beurre à 60-62% MG à teneur réduite en matière grasse : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 555 kcal | 28 % |
| Protéines | 0,9 g | 2 % |
| Glucides | 0,5 g | 0 % |
| dont sucres | 0,5 g | 1 % |
| Fibres | 0 g | |
| Lipides | 61 g | 87 % |
| dont acides gras saturés | 39,6 g | 198 % |
| Sel | 1,1 g | 19 % |
| Eau | 37 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Beurre à 60-62% MG à teneur réduite en matière grasse : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine D | 1 µg | 20 % |
| Fer | 1,1 mg | 8 % |
| Calcium | 48 mg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 5 % |
| Potassium | 71 mg | 4 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Magnésium | 5 mg | 1 % |
| Folates (vitamine B9) | 1 µg | 1 % |
| Iode | 2 µg | 1 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Cholestérol | 106 mg | — |
| Sodium | 450 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Beurre à 60-62% MG à teneur réduite en matière grasse : valeurs par portion
-
1 noisette (10 g)
56 kcal
- 0,09 g protéines
- 0,05 g glucides
- 6,1 g lipides
- 0 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 555 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 13 aliments de la famille « beurres » de la table Ciqual (médiane : 712 kcal). C’est l’un de ceux qui contiennent le plus de protéines dans cette famille (1e sur 12). C’est aussi l’un de ceux qui contiennent le plus de fibres (1e sur 10).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 555 kcal | 712 kcal | -22 % |
| Protéines | 0,9 g | 0,6 g | +64 % |
| Glucides | 0,5 g | 0,7 g | -29 % |
| Sucres | 0,5 g | 0,7 g | -30 % |
| Lipides | 61 g | 78,6 g | -22 % |
| Fibres | 0 g | 0 g | — |
| Sel | 1,1 g | 0,5 g | +151 % |
Beurre à 60-62% MG à teneur réduite en matière grasse face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à beurre à 60-62% mg à teneur réduite en matière grasse dans la même famille
Moins calorique
Beurre à 39-41% MG léger doux390 kcal−165 kcal- Beurre à 39-41% MG léger demi-sel376 kcal−179 kcal
- Beurre ou assimilé allégé doux367 kcal−188 kcal
- Matière grasse laitière à 15-25% MG légère197 kcal−358 kcal
Combien de temps pour dépenser 1 noisette ?
1 noisette (10 g) représente environ 56 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 13 min
- Vélo tranquilleenviron 7 min
- Course à pied (8 km/h)environ 5 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de beurre à 60-62% MG à teneur réduite en matière grasse ?
100 g de beurre à 60-62% MG à teneur réduite en matière grasse apportent 555 kcal. 1 noisette (environ 10 g) : environ 56 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de beurre à 60-62% MG à teneur réduite en matière grasse ?
Pour 100 g : 0,9 g de protéines, 0,5 g de glucides dont 0,5 g de sucres, 61 g de lipides et 0 g de fibres.
Beurre à 60-62% MG à teneur réduite en matière grasse et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 555 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Beurre à 60-62% MG à teneur réduite en matière grasse est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « beurres » est de 712 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Ses classements
- 2esur 13Quels sont les beurres qui contiennent le moins de glucides ?
- 5esur 13Quels sont les beurres les plus salés ?
- 6esur 13Quels sont les beurres les moins caloriques ?
- 96esur 200Quels sont les aliments les plus caloriques ?
- 8esur 13Quels sont les beurres les plus caloriques ?
- 9esur 13Quels sont les beurres les moins salés ?
Pour aller plus loin
- Le tableau des calories : huiles et matières grasses
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Beurre à 60-62% MG, à teneur réduite en matière grasse, demi-sel », code 16411. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.