100 g de faisan viande rôtie/cuite au four apportent 239 kcal. Son énergie vient surtout des protéines (32,4 g). On n’y trouve que très peu de glucides. Repère : 1 portion (environ 120 g) représente environ 287 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Faisan viande rôtie/cuite au four : d’où viennent les calories ?
- Protéines32,4 g pour 100 g54 %
- Glucides0 g pour 100 g0 %
- Lipides12,1 g pour 100 g46 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Faisan viande rôtie/cuite au four : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 239 kcal | 12 % |
| Protéines | 32,4 g | 65 % |
| Glucides | 0 g | 0 % |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | |
| Lipides | 12,1 g | 17 % |
| dont acides gras saturés | 3,9 g | 20 % |
| Sel | 0,1 g | 2 % |
| Eau | 54,2 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Faisan viande rôtie/cuite au four : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine B12 | 0,7 µg | 29 % |
| Potassium | 271 mg | 14 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Fer | 1,4 mg | 10 % |
| Magnésium | 22 mg | 6 % |
| Vitamine D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamine C | 2,3 mg | 3 % |
| Folates (vitamine B9) | 5 µg | 3 % |
| Iode | 4 µg | 3 % |
| Calcium | 16 mg | 2 % |
| Cholestérol | 89 mg | — |
| Sodium | 43 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Faisan viande rôtie/cuite au four : valeurs par portion
-
1 portion (120 g)
287 kcal
- 38,9 g protéines
- 0 g glucides
- 14,5 g lipides
- 0 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 239 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 12 aliments de la famille « gibier » de la table Ciqual (médiane : 150 kcal). C’est l’un de ceux qui contiennent le plus de protéines dans cette famille (2e sur 12). C’est aussi l’un de ceux qui contiennent le plus de fibres (1e sur 12).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 239 kcal | 150 kcal | +59 % |
| Protéines | 32,4 g | 23,2 g | +40 % |
| Glucides | 0 g | 0 g | — |
| Sucres | 0 g | 0 g | — |
| Lipides | 12,1 g | 4,4 g | +178 % |
| Fibres | 0 g | 0 g | — |
| Sel | 0,1 g | 0,1 g | -21 % |
Faisan viande rôtie/cuite au four face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à faisan viande rôtie/cuite au four dans la même famille
Moins calorique
Gibier à plumes viande cuit203 kcal−36 kcal- Chevreuil viande rôtie/cuite au four174 kcal−65 kcal
- Sanglier viande rôtie/cuite au four153 kcal−86 kcal
- Volaille viande cuite152 kcal−87 kcal
Combien de temps pour dépenser 1 portion ?
1 portion (120 g) représente environ 287 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 67 min
- Vélo tranquilleenviron 34 min
- Course à pied (8 km/h)environ 28 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de faisan viande rôtie/cuite au four ?
100 g de faisan viande rôtie/cuite au four apportent 239 kcal. 1 portion (environ 120 g) : environ 287 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de faisan viande rôtie/cuite au four ?
Pour 100 g : 32,4 g de protéines, 0 g de glucides dont 0 g de sucres, 12,1 g de lipides et 0 g de fibres.
Faisan viande rôtie/cuite au four et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 239 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Faisan viande rôtie/cuite au four est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « gibier » est de 150 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 5esur 97Quelles sont les viandes cuites les moins salées ?
- 16esur 132Quelles sont les viandes cuites les plus caloriques ?
- 24esur 133Quelles sont les viandes cuites les plus grasses ?
- 58esur 129Quelles sont les viandes cuites qui contiennent le moins de glucides ?
- 103esur 200Quels sont les aliments les moins sucrés ?
- 81esur 130Quelles sont les viandes cuites qui contiennent le plus de fer ?
- 96esur 132Quelles sont les viandes cuites qui apportent le plus de protéines pour 100 kcal ?
- 98esur 124Quelles sont les viandes cuites qui contiennent le moins de graisses saturées ?
Pour aller plus loin
- Le tableau des calories : viandes
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Faisan, viande rôtie/cuite au four », code 36402. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.