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Légumineuses en conserve du commerce : calories et Nutri-Score par marque

Données : Open Food Facts · Page mise à jour le 6 octobre 2026 · Méthodologie

68 légumineuses en conserve du commerce, d’après leur étiquette relevée par Open Food Facts. Pour 100 g tels que vendus, ils vont de 17 kcal (Haricots verts (Carrefour BIO)) à 134 kcal (Pois chiches, graines de courge & touche de romarin (Cassegrain)) ; la moitié apporte moins de 85 kcal.

Légumineuses en conserve dans un bol, sur un fond de lin clair.
Illustration
Le moins caloriqueHaricots verts (Carrefour BIO)17 kcal pour 100 g
Le plus caloriquePois chiches, graines de courge & touche de romarin (Cassegrain)134 kcal pour 100 g
Le plus riche en protéinesPois chiches, graines de courge & touche de romarin (Cassegrain)8,9 g pour 100 g
Le plus riche en fibresHaricots rouges Très peu de jus 1/2 (Bonduelle)8 g pour 100 g

Les questions sur les légumineuses en conserve

Le tableau des légumineuses en conserve, pour 100 g
Haricots verts (Carrefour BIO) 17 1,4 1,4 0 0,5 A
Haricot verts (Bonduelle) 20 1,6 0,5 0,1 0,6 A
Haricots verts extra-fins – Bocal de 345g net égoutté (U) 20 1,3 0,5 0,5 0,5 A
Haricots Verts extra-fins 4/4 (Cassegrain) 20 1,4 1,3 0,1 0,8 A
Haricots verts extra-fins sans sel ajouté (Jardin Bio étic) 20 1,4 1,1 0 0,02 A
Haricots verts très fins (Notre Jardin) 24 1,6 0,5 0,5 0,6 A
Haricots verts extra fins 4/4 (Notre Jardin) 24 1,3 0,5 0,5 0,6 A
Haricots verts extra-fins – 4/4 (Saint Eloi) 25 1,7 0,7 0 0,6 A
Haricots verts (Freshona) 26 1,2 1,6 0,1 0,4 A
Haricots verts Extra-fins (Carrefour) 26 1,4 0,5 0,5 0,6 A
Haricots verts Extra-fins (Carrefour Classic) 28 1,7 0,5 0,5 0,6 A
Haricots verts Vapeur 4/4 (Bonduelle) 32 1,7 1 0,3 0,9 A
Haricots verts extra-fins coupés (Jardin Bio étic) 34 2,1 0,7 0 0,6 A
Haricots verts Plats à la Provençal (Cassegrain) 53 1,5 5,4 1,7 0,6 A
Petits Pois & Carottes (Cassegrain) 59 3,6 3,8 0,7 0,8 A
Petits pois et jeunes Carottes (Jardin Bio étic) 61 3,5 4,8 0,4 0,5 A
Petits pois à l'étuvée extra fins (Jardin Bio étic) 62 4 1 0,6 0,6 A
Lentilles façon Petit Salé 1/2 (Bonduelle) 63 4,9 0,4 0,3 0,9 B
Petits Pois & Jeunes Carottes Extra Fins (Marque Repère) 63 3,4 3 0,6 0,6 A
Chili de haricots rouges a la mex (Cassegrain) 67 4 1,7 0,3 0,9 A
Haricots blancs a la tomate (Carrefour BIO) 68 5,3 0,9 0,5 0,6 B
Lentilles préparées Cultivés en France d'aucy 530g (D'Aucy) 70 5,3 0,1 0,5 0,6 B
Lentilles préparées (U) 72 5,6 0,5 0,5 0,7 B
Lentilles (Freshona) 73 6,3 0,4 0,5 0,6 A
Haricots blancs (Marque Repère) 75 5 0,8 0,6 0,8 B
Haricots blancs tomate (Notre Jardin) 75 4,9 1,2 0,5 0,9 B
Petits Pois 1/4 (Cassegrain) 75 5 3,6 0,9 0,8 A
Haricots blanc (Notre Jardin) 76 5,2 1,2 0,5 0,9 C
Haricots Coco cuisinés aux Tomates (Cassegrain) 77 4,7 1,4 0,3 0,8 B
Beanz In a rich tomato sauce (H J Heinz Foods UK Ltd) 79 4,7 5 0,2 0,6 A
Lentilles (Notre Jardin) 79 7,1 0,5 0,5 0,5 A
Haricots blancs à la tomate (Carrefour) 81 4,6 1 0,7 0,8 C
Haricots blancs à la tomate (Freshona) 82 5,7 1,1 0,5 0,8 B
Lentilles préparées – 1/2 (Saint Eloi) 82 5,7 0,3 0,5 0,8 B
Flageolets verts extra fins (Marque Repère) 85 5,5 0,5 0,7 0,7 A
Lentilles (Classic) 85 6,6 0,5 0,5 0,3 B
Flageolets verts extra fins 4/4 (Marque Repère) 88 5,5 0,5 0,6 0,6 A
Haricots blancs (Classic) 88 5,7 0,6 0,7 0,5 A
Haricots rouges (Carrefour BIO) 88 6,6 0,5 0,5 0,4 B
Lentilles (Carrefour) 90 7 0,5 0,7 0,3 A
Haricots blancs préparés – 1/2 (Saint Eloi) 91 6,2 0,5 0,7 0,7 C
Cassegrain – Lentilles préparées 4/4 (Cassegrain) 91 6,6 0,5 0,5 0,8 B
Lentilles préparées (Cassegrain) 93 6,6 0,5 0,5 0,8 B
Haricots rouges – 1/2 (Saint Eloi) 94 6,8 0,6 0,7 0,5 B
Haricots Rouges (D'aucy) 96 7,2 0,5 0,7 0,5 B
Flageolets préparés (Cassegrain) 98 6,5 0,5 0,8 0,8 A
Haricots Blancs préparés 1/2 (Cassegrain) 98 6,5 1,1 0,6 0,8 B
Lentilles cuisinées à la graisse d'oie (Marque Repère) 100 5,8 0,5 3,2 0,8 C
Haricots rouges (Carrefour) 104 7,2 0,5 0,8 0,3 A
Haricots rouges 1/2 (Notre Jardin) 105 6,5 0,7 0,6 0,4 B
Lentilles cuisinées graisse canard (Cassegrain) 105 6,4 0,5 3,9 0,8 B
Curry thaï (Céréal Bio) 108 6,6 1,5 4,1 0,5 A
Haricots rouges Très peu de jus 1/2 (Bonduelle) 108 7,7 0,8 0,6 0,2 A
Lentilles (Marque Repère) 108 8,1 0 0,5 0,7 B
Haricots rouges (Carrefour) 111 7,7 0,6 0,8 0,3 A
Pois chiches (Classic) 112 6,9 0,5 2,1 0,4 A
Lentilles Très peu de jus 1/2 (Bonduelle) 116 8,7 0,5 0,4 0,5 B
Pois chiches cuisson vapeur Cultivés en France d'aucy cart.2x130g (D'aucy) 116 6,9 0,6 2,1 0,5 A
Pois chiches (Sol&Mar) 117 6,3 1,2 2,4 0,4 A
Pois Chiches Très peu de jus 1/2 (Bonduelle) 119 6 0,5 2,2 0,6 A
Pois chiches (Bio Village) 122 6,7 0,5 2,7 0,7 A
Pois Chiches (Marque Repère) 123 7 0,6 2 0,4 A
Pois chiches (Marque Repère) 125 6,7 0,7 2,5 0,7 B
Pois chiches conserve Transition – conversion biologique (265g net égoutté) (Transition) 127 5,8 0,5 3 0,6 B
Pois chiches – 1/2 (Saint Eloi) 127 7,2 0,3 2,8 0,4 A
Pois chiches au sel de Noirmoutier (Carrefour BIO) 130 6,6 0,5 2,9 0,4 A
Pois chiches sans sel ajouté (Prosain) 134 7,1 0,5 2,4 0,1 A
Pois chiches, graines de courge & touche de romarin (Cassegrain) 134 8,9 1,3 1,9 0,6 A

Trié du moins au plus calorique ; cliquez sur un en-tête pour changer l’ordre. « n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro.

Source : Open Food Facts (licence ODbL), valeurs de l’étiquette pour 100 g tel que vendu ; Nutri-Score calculé par Open Food Facts. Une recette peut changer : vérifiez l’emballage. Méthodologie.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale :

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