100 g d’abricot au sirop appertisé égoutté apportent 68 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (15,5 g, dont 14,9 g de sucres). On n’y trouve que très peu de protéines.
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Pesez la partie consommée.
Abricot au sirop appertisé égoutté : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 68 kcal | 3 % |
| Protéines | 0,6 g | 1 % |
| Glucides | 15,5 g | 6 % |
| dont sucres | 14,9 g | 17 % |
| Fibres | 1,4 g | |
| Lipides | < 0,5 g | |
| dont acides gras saturés | n. m. | |
| Sel | 0,03 g | 0 % |
| Eau | 81,4 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Abricot au sirop appertisé égoutté : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 132 mg | 7 % |
| Calcium | 16,4 mg | 2 % |
| Fer | 0,1 mg | 1 % |
| Magnésium | 5,2 mg | 1 % |
| Zinc | 0,06 mg | 1 % |
| Vitamine C | 0,6 mg | 1 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Sodium | 11,6 mg | — |
| Iode | < 20 µg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 68 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 19 aliments de la famille « fruits appertisés » de la table Ciqual (médiane : 63 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 68 kcal | 63 kcal | +8 % |
| Protéines | 0,6 g | 0,3 g | +136 % |
| Glucides | 15,5 g | 14,3 g | +8 % |
| Sucres | 14,9 g | 13,1 g | +14 % |
| Fibres | 1,4 g | 1,4 g | égal |
| Sel | 0,03 g | 0,01 g | +480 % |
Abricot au sirop appertisé égoutté face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à abricot au sirop appertisé égoutté dans la même famille
Moins calorique
Ananas au jus d'ananas appertisé égoutté56 kcal−12 kcal- Ananas au jus d'ananas appertisé non égoutté55 kcal−13 kcal
Combien de temps pour dépenser 100 g ?
100 g (100 g) représente environ 68 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 16 min
- Vélo tranquilleenviron 8 min
- Course à pied (8 km/h)environ 7 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g d’abricot au sirop appertisé égoutté ?
100 g d’abricot au sirop appertisé égoutté apportent 68 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g d’abricot au sirop appertisé égoutté ?
Pour 100 g : 0,6 g de protéines, 15,5 g de glucides dont 14,9 g de sucres, < 0,5 g de lipides et 1,4 g de fibres.
Abricot au sirop appertisé égoutté et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 68 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Abricot au sirop appertisé égoutté est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « fruits appertisés » est de 63 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Ses classements
- 15esur 84Quels sont les fruits les plus salés ?
- 7esur 19Quels sont les fruits appertisés qui contiennent le plus de fibres ?
- 86esur 147Quels sont les fruits les plus protéinés ?
- 109esur 143Quels sont les fruits qui contiennent le plus de fibres ?
- 70esur 84Quels sont les fruits les moins salés ?
Pour aller plus loin
- Calories des fruits appertisés : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Abricot au sirop (sans précision sur léger ou classique), appertisé, égoutté (aliment moyen) », code 13704. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.