…plutôt que de vouloir tout modifier Écrire les résolutions noir sur blanc (ou faire un tableau de visualisation avec des images parlantes) et les afficher à portée de vue Accepter…
Le top des meilleures résolutions santé pour la nouvelle année
Bien choisir ses aliments pour combattre les maladies chroniques
…sans retenue. Les pistaches, les arachides, les pois chiches, les amandes, les lentilles, les noix et les noisettes, les haricots blancs et rouges, les graines de lin et de sésame,…
Comment perdre du poids avec le vinaigre de cidre ?
…blanchit les dents. Utiliser le vinaigre de cidre pour maigrir Ce produit dispose d’une faible quantité de calories, mais il est riche en nutriments actifs indispensables à la perte de…
Comment perdre du bas du ventre pour un homme ?
…blanches telles que la dinde ou le poulet avec des légumes. Le fait de manger de façon saine et surtout en quantité raisonnable convient parfaitement à satisfaire les besoins caloriques…
Comment perdre l’intérieur des cuisses rapidement ?
…fruits et légumes, des viandes blanches maigres ou des produits laitiers allégés en acides gras, les alliés minceur par excellence. Enfin, buvez de l’eau en grande quantité, soit 1,5 litre…
6 astuces pour perdre du poids avant les fêtes
…En ce sens, privilégiez les aliments gras et les céréales complètes le matin et consommez des féculents exclusivement le midi. Pour le dîner, optez pour la légèreté d’une viande blanche…
L’intestin grêle joue un grand rôle dans l’obésité
…l’obésité sévère engendrait une perturbation des défenses immunitaires de l’intestin grêle. Ceci ayant donc comme conséquence une auto-aggravation de l’obésité. Les cellules de l’immunité (globules blancs) sont beaucoup plus nombreuses…
Etats-Unis : l’activité physique est en hausse, mais l’obésité aussi…
…que l’exercice physique implique une perte de poids« . Il dit d’ailleurs qu’une alimentation moindre réduit l’envie de faire de l’exercice physique. A la Maison Blanche, ce mercredi, Michelle OBAMA…
Bientôt les pilules remplaceront-elles l’activité physique ?
…corps (1). Ils ont identifié des molécules qui transforment la mauvaise graisse dite blanche en graisse brune. La première est responsable du surpoids, des maladies cardio-vasculaires, du diabète de type…
Les meilleurs poissons maigres pour un régime
…Pourquoi manger des poissons maigres quand on est au régime ? La plupart des poissons maigres sont des poissons blancs dont la teneur en lipide est faible (inférieure à 3…