100 g de vermicelles multicolores apportent 389 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (95,6 g, dont 93,6 g de sucres). On n’y trouve que très peu de lipides. Repère : 1 cuillère à café (environ 7 g) représente environ 27 kcal.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée. Les portions nommées sont des poids moyens indicatifs.
Vermicelles multicolores : d’où viennent les calories ?
- Protéines1,2 g pour 100 g1 %
- Glucides95,6 g pour 100 g98 %
- Lipides0,2 g pour 100 g0 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Vermicelles multicolores : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 389 kcal | 19 % |
| Protéines | 1,2 g | 2 % |
| Glucides | 95,6 g | 37 % |
| dont sucres | 93,6 g | 104 % |
| Fibres | 0,5 g | |
| Lipides | 0,2 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,01 g | 0 % |
| Sel | 0,03 g | 0 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Vermicelles multicolores : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Sodium | 7,5 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Vermicelles multicolores : valeurs par portion
-
1 cuillère à café (7 g)
27 kcal
- 0,08 g protéines
- 6,7 g glucides
- 0,01 g lipides
- 0,04 g fibres
Poids indicatifs : pesez votre portion pour un calcul exact.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 389 kcal pour 100 g, cet aliment est plus énergétique que la moitié des 14 aliments de la famille « sucres, miels et assimilés » de la table Ciqual (médiane : 324 kcal). C’est l’un de ceux qui contiennent le plus de protéines dans cette famille (3e sur 15). C’est aussi l’un de ceux qui contiennent le plus de fibres (1e sur 14).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 389 kcal | 324 kcal | +20 % |
| Protéines | 1,2 g | 0,2 g | +625 % |
| Glucides | 95,6 g | 81 g | +18 % |
| Sucres | 93,6 g | 74,7 g | +25 % |
| Lipides | 0,2 g | 0 g | — |
| Fibres | 0,5 g | 0 g | — |
| Sel | 0,03 g | 0,01 g | +92 % |
Vermicelles multicolores face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à vermicelles multicolores dans la même famille
Moins calorique
Caramel liquide ou nappage caramel324 kcal−65 kcal- Mélasse de canne300 kcal−89 kcal
- Sirop d'érable269 kcal−120 kcal
- Édulcorant à l'aspartame en pastilles44 kcal−345 kcal
Plus de protéines
Combien de temps pour dépenser 1 cuillère à café ?
1 cuillère à café (7 g) représente environ 27 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 6 min
- Vélo tranquilleenviron 3 min
- Course à pied (8 km/h)environ 3 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de vermicelles multicolores ?
100 g de vermicelles multicolores apportent 389 kcal. 1 cuillère à café (environ 7 g) : environ 27 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de vermicelles multicolores ?
Pour 100 g : 1,2 g de protéines, 95,6 g de glucides dont 93,6 g de sucres, 0,2 g de lipides et 0,5 g de fibres.
Vermicelles multicolores et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 389 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessus de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Vermicelles multicolores est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « sucres, miels et assimilés » est de 324 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessus.
Pour aller plus loin
- Calories des sucres et miels : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Vermicelles multicolores », code 11510. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.