100 g de sauce tomate cuisinée pour pizza apportent 42 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (4,7 g, dont 4,6 g de sucres). On n’y trouve que très peu de lipides.
Calculer ma portion
Pesez la partie consommée.
Sauce tomate cuisinée pour pizza : d’où viennent les calories ?
- Protéines2 g pour 100 g24 %
- Glucides4,7 g pour 100 g56 %
- Lipides0,8 g pour 100 g20 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Sauce tomate cuisinée pour pizza : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 42 kcal | 2 % |
| Protéines | 2 g | 4 % |
| Glucides | 4,7 g | 2 % |
| dont sucres | 4,6 g | 5 % |
| Fibres | 2,8 g | |
| Lipides | 0,8 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0 % |
| Sel | 1 g | 16 % |
| Eau | 86,8 g |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Sauce tomate cuisinée pour pizza : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 908 mg | 45 % |
| Vitamine E | 2,9 mg | 24 % |
| Folates (vitamine B9) | 22 µg | 11 % |
| Vitamine C | 7 mg | 9 % |
| Calcium | 50 mg | 6 % |
| Fer | 0,9 mg | 6 % |
| Magnésium | 18 mg | 5 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Oméga-3 (ALA) | < 0,07 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Sodium | 385 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 42 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 40 aliments de la famille « aides culinaires » de la table Ciqual (médiane : 229 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 42 kcal | 229 kcal | -82 % |
| Protéines | 2 g | 8,4 g | -76 % |
| Glucides | 4,7 g | 14,6 g | -68 % |
| Sucres | 4,6 g | 2,4 g | +91 % |
| Lipides | 0,8 g | 3,1 g | -76 % |
| Fibres | 2,8 g | 1 g | +181 % |
| Sel | 1 g | 0,4 g | +174 % |
Sauce tomate cuisinée pour pizza face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Alternatives à sauce tomate cuisinée pour pizza dans la même famille
Moins calorique
- Vin cuisiné (alcool évaporé)15 kcal−27 kcal
Bicarbonate de soude0 kcal−41 kcal- Alcool fort (type rhum) cuisiné (alcool évaporé)0 kcal−41 kcal
Plus de protéines
- Fumet de poisson prêt à consommer5,1 g+3,1 g
- Base de pizza (pâte et sauce à la tomate) crue6,9 g+4,9 g
- Base de pizza (pâte et sauce à la crème) crue7,7 g+5,7 g
- Son de maïs8,4 g+6,3 g
Combien de temps pour dépenser 100 g ?
100 g (100 g) représente environ 42 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 10 min
- Vélo tranquilleenviron 5 min
- Course à pied (8 km/h)environ 4 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de sauce tomate cuisinée pour pizza ?
100 g de sauce tomate cuisinée pour pizza apportent 42 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de sauce tomate cuisinée pour pizza ?
Pour 100 g : 2 g de protéines, 4,7 g de glucides dont 4,6 g de sucres, 0,8 g de lipides et 2,8 g de fibres.
Sauce tomate cuisinée pour pizza et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 42 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Sauce tomate cuisinée pour pizza est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « aides culinaires » est de 229 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Pour aller plus loin
- Calories des aides culinaires : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Sauce tomate cuisinée pour pizza », code 25525. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.