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Les bienfaits du travail sportif en endurance

Malgré un temps ensoleillé, la période estivale est depuis plusieurs jours remplacée par le rituel « métro boulot dodo » ! Tout pour saper le moral. C’est pourquoi, il est indispensable d’organiser au sein de son emploi du temps, devenu frénétique, des moments où penser à soi, à son corps…