100 g de pâte à pizza crue apportent 240 kcal. Son énergie vient surtout des glucides (44,2 g, dont 1,4 g de sucres).
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Pesez la partie consommée.
Pâte à pizza crue : d’où viennent les calories ?
- Protéines7,1 g pour 100 g12 %
- Glucides44,2 g pour 100 g75 %
- Lipides3,5 g pour 100 g13 %
Part de l’énergie apportée par chaque macronutriment : 4 kcal par gramme de protéines ou de glucides, 9 kcal par gramme de lipides.
Pâte à pizza crue : valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Pour 100 g | Valeur | % AR |
|---|---|---|
| Énergie | 240 kcal | 12 % |
| Protéines | 7,1 g | 14 % |
| Glucides | 44,2 g | 17 % |
| dont sucres | 1,4 g | 2 % |
| Fibres | 2,2 g | |
| Lipides | 3,5 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 1 % |
| Sel | 1,3 g | 22 % |
| Eau | n. m. |
« n. m. » : non mesuré ; « traces » et « < » ne valent pas zéro. AR : apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Pâte à pizza crue : vitamines et minéraux
| Pour 100 g | Teneur | % de l’apport de référence |
|---|---|---|
| Sodium | 630 mg | — |
Apports de référence pour un adulte (règlement européen 1169/2011, annexe XIII). Un pourcentage informe sur la teneur ; il ne constitue pas une allégation nutritionnelle.
Comparé à sa famille d’aliments
Avec 240 kcal pour 100 g, cet aliment est moins énergétique que la moitié des 21 aliments de la famille « pâtes à tarte » de la table Ciqual (médiane : 390 kcal).
| Pour 100 g | Cet aliment | Médiane de la famille | Écart |
|---|---|---|---|
| Énergie | 240 kcal | 390 kcal | -38 % |
| Protéines | 7,1 g | 6 g | +18 % |
| Glucides | 44,2 g | 47,4 g | -7 % |
| Sucres | 1,4 g | 3,2 g | -57 % |
| Lipides | 3,5 g | 20,7 g | -83 % |
| Fibres | 2,2 g | 1,7 g | +29 % |
| Sel | 1,3 g | 1,2 g | +14 % |
Pâte à pizza crue face aux aliments proches
Énergie pour 100 g, du moins au plus calorique :
Combien de temps pour dépenser 100 g ?
100 g (100 g) représente environ 240 kcal. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à peu près à :
- Marche (5 km/h)environ 56 min
- Vélo tranquilleenviron 29 min
- Course à pied (8 km/h)environ 24 min
Estimation par équivalents métaboliques (MET) : la dépense réelle varie selon le poids, l’âge et l’intensité. Calculer les calories brûlées selon votre profil.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de pâte à pizza crue ?
100 g de pâte à pizza crue apportent 240 kcal. Pour une autre quantité, indiquez le poids pesé dans le calculateur : il applique la même proportion.
Que contiennent 100 g de pâte à pizza crue ?
Pour 100 g : 7,1 g de protéines, 44,2 g de glucides dont 1,4 g de sucres, 3,5 g de lipides et 2,2 g de fibres.
Pâte à pizza crue et prise de poids : que faut-il savoir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le bilan de la journée qui compte, entre ce que l’on mange et ce que l’on dépense. Avec 240 kcal pour 100 g, cet aliment se situe au-dessous de la médiane de sa famille. La portion fait la différence : le calculateur ci-dessus vous la chiffre.
Pâte à pizza crue est-il plus calorique que les aliments de sa famille ?
La médiane de la famille « pâtes à tarte » est de 390 kcal pour 100 g : cet aliment se situe au-dessous.
Pour aller plus loin
- Calories des pâtes à tarte : le tableau complet
- Chercher et comparer un aliment
- Calculer mes besoins caloriques
- Calculer mon IMC
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 de l’ANSES (licence ouverte Etalab 2.0), aliment « Pâte à pizza, préemballée, crue », code 37001. Valeurs moyennes pour 100 g de partie comestible. Ces repères informent ; ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. Méthodologie.