Chez la femme, le tour de taille sert à estimer le risque abdominal au-delà du poids seul. Le bon usage consiste à mesurer correctement, puis à relire le résultat avec les seuils de santé et les autres indicateurs utiles.
Quels repères utiliser ?
Le tour de taille ne remplace pas l’IMC, mais il aide à mieux repérer le risque cardio-métabolique quand la graisse se concentre au niveau abdominal. Il faut surtout regarder la tendance dans le temps et non une seule mesure isolée.
- Tour de taille : normes santé et seuils OMS
- Comment mesurer son tour de taille
- Obésité abdominale
- Graisse viscérale
- Rapport tour de taille / taille
Que faire ensuite ?
Si votre mesure monte, le plus utile est de croiser avec l’activité physique, le sommeil, l’alimentation et les pages de calcul abdominal du site pour suivre les progrès plus finement.