Tableau IMC à imprimer : grille poids/taille complète

Ce tableau d’IMC (Indice de Masse Corporelle) vous permet de trouver instantanément votre IMC en croisant votre taille et votre poids. Imprimez-le en format paysage pour une lecture optimale. L’IMC se calcule avec la formule : IMC = Poids (kg) / Taille (m)². Pour un calcul précis et personnalisé, utilisez notre calculateur d’IMC en ligne.

LÉGENDE DES COULEURS

Insuffisance pondérale (IMC < 18,5)
Poids normal (18,5 – 24,9)
Surpoids (25 – 29,9)
Obésité classe I (30 – 34,9)
Obésité classe II (35 – 39,9)
Obésité classe III (IMC ≥ 40)

TABLEAU IMC : TAILLES DE 1m50 À 2m00 / POIDS DE 40 À 150 KG

Taille \ Poids	40 kg	45 kg	50 kg	55 kg	60 kg	65 kg	70 kg	75 kg	80 kg	85 kg	90 kg	95 kg	100 kg	105 kg	110 kg	115 kg	120 kg	125 kg	130 kg	135 kg	140 kg	145 kg	150 kg
150 cm	17.8	20	22.2	24.4	26.7	28.9	31.1	33.3	35.6	37.8	40	42.2	44.4	46.7	48.9	51.1	53.3	55.6	57.8	60	62.2	64.4	66.7
152 cm	17.3	19.5	21.6	23.8	26	28.1	30.3	32.5	34.6	36.8	39	41.1	43.3	45.4	47.6	49.8	51.9	54.1	56.3	58.4	60.6	62.8	64.9
154 cm	16.9	19	21.1	23.2	25.3	27.4	29.5	31.6	33.7	35.8	37.9	40.1	42.2	44.3	46.4	48.5	50.6	52.7	54.8	56.9	59	61.1	63.2
156 cm	16.4	18.5	20.5	22.6	24.7	26.7	28.8	30.8	32.9	34.9	37	39	41.1	43.1	45.2	47.3	49.3	51.4	53.4	55.5	57.5	59.6	61.6
158 cm	16	18	20	22	24	26	28	30	32	34	36.1	38.1	40.1	42.1	44.1	46.1	48.1	50.1	52.1	54.1	56.1	58.1	60.1
160 cm	15.6	17.6	19.5	21.5	23.4	25.4	27.3	29.3	31.2	33.2	35.2	37.1	39.1	41	43	44.9	46.9	48.8	50.8	52.7	54.7	56.6	58.6
162 cm	15.2	17.1	19.1	21	22.9	24.8	26.7	28.6	30.5	32.4	34.3	36.2	38.1	40	41.9	43.8	45.7	47.6	49.5	51.4	53.3	55.3	57.2
164 cm	14.9	16.7	18.6	20.4	22.3	24.2	26	27.9	29.7	31.6	33.5	35.3	37.2	39	40.9	42.8	44.6	46.5	48.3	50.2	52.1	53.9	55.8
166 cm	14.5	16.3	18.1	20	21.8	23.6	25.4	27.2	29	30.8	32.7	34.5	36.3	38.1	39.9	41.7	43.5	45.4	47.2	49	50.8	52.6	54.4
168 cm	14.2	15.9	17.7	19.5	21.3	23	24.8	26.6	28.3	30.1	31.9	33.7	35.4	37.2	39	40.7	42.5	44.3	46.1	47.8	49.6	51.4	53.1
170 cm	13.8	15.6	17.3	19	20.8	22.5	24.2	26	27.7	29.4	31.1	32.9	34.6	36.3	38.1	39.8	41.5	43.3	45	46.7	48.4	50.2	51.9
172 cm	13.5	15.2	16.9	18.6	20.3	22	23.7	25.4	27	28.7	30.4	32.1	33.8	35.5	37.2	38.9	40.6	42.3	43.9	45.6	47.3	49	50.7
174 cm	13.2	14.9	16.5	18.2	19.8	21.5	23.1	24.8	26.4	28.1	29.7	31.4	33	34.7	36.3	38	39.6	41.3	42.9	44.6	46.2	47.9	49.5
176 cm	12.9	14.5	16.1	17.8	19.4	21	22.6	24.2	25.8	27.4	29.1	30.7	32.3	33.9	35.5	37.1	38.7	40.4	42	43.6	45.2	46.8	48.4
178 cm	12.6	14.2	15.8	17.4	18.9	20.5	22.1	23.7	25.2	26.8	28.4	30	31.6	33.1	34.7	36.3	37.9	39.5	41	42.6	44.2	45.8	47.3
180 cm	12.3	13.9	15.4	17	18.5	20.1	21.6	23.1	24.7	26.2	27.8	29.3	30.9	32.4	34	35.5	37	38.6	40.1	41.7	43.2	44.8	46.3
182 cm	12.1	13.6	15.1	16.6	18.1	19.6	21.1	22.6	24.2	25.7	27.2	28.7	30.2	31.7	33.2	34.7	36.2	37.7	39.2	40.8	42.3	43.8	45.3
184 cm	11.8	13.3	14.8	16.2	17.7	19.2	20.7	22.2	23.6	25.1	26.6	28.1	29.5	31	32.5	34	35.4	36.9	38.4	39.9	41.4	42.8	44.3
186 cm	11.6	13	14.5	15.9	17.3	18.8	20.2	21.7	23.1	24.6	26	27.5	28.9	30.4	31.8	33.2	34.7	36.1	37.6	39	40.5	41.9	43.4
188 cm	11.3	12.7	14.1	15.6	17	18.4	19.8	21.2	22.6	24	25.5	26.9	28.3	29.7	31.1	32.5	34	35.4	36.8	38.2	39.6	41	42.4
190 cm	11.1	12.5	13.9	15.2	16.6	18	19.4	20.8	22.2	23.5	24.9	26.3	27.7	29.1	30.5	31.9	33.2	34.6	36	37.4	38.8	40.2	41.6
192 cm	10.9	12.2	13.6	14.9	16.3	17.6	19	20.3	21.7	23.1	24.4	25.8	27.1	28.5	29.8	31.2	32.6	33.9	35.3	36.6	38	39.3	40.7
194 cm	10.6	12	13.3	14.6	15.9	17.3	18.6	19.9	21.3	22.6	23.9	25.2	26.6	27.9	29.2	30.6	31.9	33.2	34.5	35.9	37.2	38.5	39.9
196 cm	10.4	11.7	13	14.3	15.6	16.9	18.2	19.5	20.8	22.1	23.4	24.7	26	27.3	28.6	29.9	31.2	32.5	33.8	35.1	36.4	37.7	39
198 cm	10.2	11.5	12.8	14	15.3	16.6	17.9	19.1	20.4	21.7	23	24.2	25.5	26.8	28.1	29.3	30.6	31.9	33.2	34.4	35.7	37	38.3
200 cm	10	11.3	12.5	13.8	15	16.3	17.5	18.8	20	21.3	22.5	23.8	25	26.3	27.5	28.8	30	31.3	32.5	33.8	35	36.3	37.5

COMMENT LIRE CE TABLEAU

Trouvez votre taille dans la colonne de gauche (de 150 cm à 200 cm).
Trouvez votre poids dans la ligne du haut (de 40 kg à 150 kg).
L’intersection donne votre IMC avec la catégorie correspondante (couleur).

Par exemple : une personne de 170 cm pesant 75 kg a un IMC de 26,0 (surpoids léger, zone jaune).

LES CATÉGORIES D’IMC SELON L’OMS

Catégorie	IMC	Risque pour la santé
Insuffisance pondérale	< 18,5	Risque de carences nutritionnelles, ostéoporose
Poids normal	18,5 – 24,9	Risque minimal
Surpoids	25 – 29,9	Risque accru de maladies cardiovasculaires
Obésité classe I	30 – 34,9	Risque élevé (diabète, hypertension)
Obésité classe II	35 – 39,9	Risque très élevé
Obésité classe III (morbide)	≥ 40	Risque extrêmement élevé, intervention médicale recommandée

LIMITES DE L’IMC

L’IMC est un indicateur utile mais imparfait. Il ne distingue pas la masse grasse de la masse maigre. Pour une évaluation plus complète, complétez avec :

FAQ

L’IMC est-il fiable pour les sportifs ?

Non, les personnes très musclées peuvent avoir un IMC élevé sans excès de graisse. Le FFMI est plus adapté dans ce cas.

L’IMC est-il le même pour les hommes et les femmes ?

La formule de calcul est identique, mais l’interprétation peut différer. Les femmes ont naturellement plus de masse grasse. L’IMG prend en compte le sexe.

Quel est l’IMC idéal ?

Un IMC entre 20 et 23 est généralement considéré comme optimal pour la santé. Mais l’IMC idéal dépend aussi de l’âge, du sexe et de la morphologie.

Mon IMC est en surpoids, que faire ?

Calculez votre déficit calorique et adoptez une alimentation équilibrée. Un programme sportif adapté accélérera les résultats.

Rédaction : Rédaction CalculerSonIMC Mise à jour éditoriale : 7 avril 2026

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