Poids d’un garçon de 10 ans
À 10 ans, le poids médian d’un garçon est d’environ 31,2 kg (OMS), pour une taille médiane d’environ 138 cm.
8 garçons sur 10 pèsent entre 26 et 39 kg environ : un chiffre isolé compte moins que la régularité de la courbe.
Chez un garçon de 10 ans, le poids médian est de 31,2 kg selon la référence de croissance de l’OMS, et 8 garçons sur 10 pèsent de 25,6 à 39,0 kg. Le poids se relit toujours avec la taille : c’est le rôle de l’IMC pour l’âge.
Poids à 10 ans : percentiles chez le garçon
| Poids à 10 ans (120 mois) | Garçon | Fille |
|---|---|---|
| 3e percentile | 23,6 kg | 23,7 kg |
| 10e percentile | 25,6 kg | 25,9 kg |
| 25e percentile | 28,0 kg | 28,5 kg |
| Médiane (P50) | 31,2 kg | 31,9 kg |
| 75e percentile | 34,9 kg | 35,9 kg |
| 90e percentile | 39,0 kg | 40,4 kg |
| 97e percentile | 43,9 kg | 45,7 kg |
À croiser avec la taille et l’IMC
| Repère à 10 ans | Garçon | Fille |
|---|---|---|
| Taille médiane (P50) | 137,8 cm | 138,6 cm |
| IMC médian (P50) | 16,4 kg/m² | 16,6 kg/m² |
Source : OMS, référence de croissance 5-19 ans (2007), tables poids pour l’âge, taille pour l’âge et IMC pour l’âge. Valeurs arrondies au dixième. Entre le 10e et le 90e percentile se situent 8 enfants sur 10 de la population de référence ; entre le 3e et le 97e, 94 sur 100.
Lecture pratique des courbes
- Une pesée au-dessus ou au-dessous de la médiane peut rester normale : la moitié des enfants est, par définition, au-dessus.
- Le vrai signal d’alerte est une variation de trajectoire durable (changement de couloir).
- Le poids se relit toujours avec la taille et l’IMC pédiatrique : un enfant grand pèse logiquement plus lourd.
Et après 10 ans ?
L’OMS ne publie pas de référence de poids pour l’âge au-delà de 10 ans : à cet âge, beaucoup d’enfants entrent dans la poussée de croissance de la puberté, et un enfant grand pourrait paraître en excès de poids alors qu’il est seulement grand. Au-delà, c’est l’IMC pour l’âge qui sert de repère (OMS, poids pour l’âge).
Quand demander l’avis du médecin ?
Parlez-en au médecin traitant ou au pédiatre en cas de :
- un changement net de couloir sur la courbe (on parle de cassure), à la hausse comme à la baisse ;
- une perte de poids que rien n’explique, ou une prise de poids très rapide ;
- des mesures répétées en dehors de la zone habituelle (sous le 3e ou au-dessus du 97e percentile) ;
- une inquiétude sur l’appétit, la fatigue, la croissance ou la puberté.
Le médecin traitant ou le pédiatre reporte les mesures sur les courbes du carnet de santé et replace le chiffre dans l’histoire de l’enfant. Cette page donne des repères généraux et ne remplace pas cet avis.
Pages utiles
- Calcul de l’IMC chez l’enfant et l’ado
- Poids moyen d’un enfant de 5 à 10 ans
- Poids d’un enfant de 5 ans
- Poids d’un enfant de 8 ans
- Poids d’une fille de 10 ans
- Taille de 5 à 19 ans : tableau par âge
Questions fréquentes
Combien doit peser un garçon de 10 ans ?
Il n’y a pas de poids unique à atteindre. Selon l’OMS, le poids médian d’un garçon de 10 ans est de 31,2 kg, et 8 garçons sur 10 pèsent de 25,6 à 39,0 kg.
31 kg pour un garçon de 10 ans, est-ce normal ?
C’est très proche du poids médian de cet âge. Pour conclure, il faut surtout vérifier que la courbe reste régulière et que le poids est cohérent avec la taille, grâce à l’IMC pour l’âge.
Quelle taille pour un garçon de 10 ans ?
La taille médiane OMS d’un garçon de 10 ans est de 137,8 cm. Le tableau complet est sur la page taille de 5 à 19 ans.
Et pour une fille de 10 ans ?
Le poids médian OMS d’une fille de 10 ans est de 31,9 kg. Voir la page poids d’une fille de 10 ans.
Et à 11 ou 12 ans ?
La référence OMS de poids pour l’âge s’arrête à 10 ans. Ensuite, on utilise l’IMC pour l’âge : notre calculateur d’IMC enfant le situe sur les courbes.
Pourquoi ces chiffres diffèrent-ils un peu du carnet de santé ?
Depuis le 1er avril 2018, le carnet de santé utilise des courbes de référence françaises (AFPA – CRESS/Inserm – CompuGroup Medical 2018), construites à partir de mesures d’enfants suivis en France. Elles ne sont pas identiques à la référence OMS utilisée ici : de petits écarts sont attendus. Pour le suivi de votre enfant, ce sont les courbes du carnet, complétées par le médecin, qui servent de référence.
Sources
- Organisation mondiale de la santé, référence de croissance 5-19 ans : poids pour l’âge (5-10 ans), taille pour l’âge et IMC pour l’âge.
- de Onis M, Onyango AW, Borghi E, Siyam A, Nishida C, Siekmann J. Development of a WHO growth reference for school-aged children and adolescents. Bulletin de l’OMS, 2007;85(9):660-667 (notice PubMed).
- Inserm, De nouvelles courbes de croissance de référence françaises.