De nombreuses femmes sont peu enclines à faire du sport. Un constat confirmé par le dernier rapport de Santé Publique France, qui confirme que les femmes sont de plus en plus sédentaires(1). Paradoxalement, 67% des femmes françaises avouent faire attention à leur poids et 55% admettent avoir déjà suivi un…
Le météorisme abdominal, qui se caractérise par un ventre gonflé, des crampes abdominales, des émissions de gaz et souvent, des troubles du transit, touche près d’un Français sur deux(1). Sujet tabou, le confort intestinal est pourtant essentiel au bien-être général. Parfois, un ventre qui gonfle est la manifestation bégnine d’une…
Nouvelle année rime souvent avec bonnes résolutions. Environ huit Français sur dix sont adeptes de cette tradition. En 2021, et au vu du contexte sanitaire actuel, les résolutions les plus populaires sont souvent en lien avec le poids, la santé et l’activité physique. Découvrez le top des meilleures résolutions santé…
Aux fêtes de fin d’année, succède souvent une foule de résolutions, à commencer par suivre un programme détox. Sous forme de complément alimentaire, de boisson ou de régime, la cure détox permettrait au corps d’éliminer les toxines accumulées dans l’organisme. Alors, que penser de la détox ? Et surtout, quels principes…
Parmi la multitude de diètes alimentaires, le crudivorisme est certainement l’une des plus originales. Pourtant manger cru est une pratique millénaire, tombée dans l’oubli, jusqu’à être réhabilitée au cours du 20e siècle par l’Institut Hippocrate. Les défenseurs du crudivorisme ont alors élevé ce régime au rang d’alimentation santé, garantissant à…
Le regain d’intérêt actuel pour les médecines alternatives entraîne de nombreuses personnes à s’intéresser à la Médecine Traditionnelle Chinoise. En manque de reconnaissance, elle est pourtant riche d’enseignements, parmi lesquels, ses préceptes de diététique. Quels sont les principes de la diététique chinoise et surtout, permet-elle de maigrir ou de contrôler…
Certaines personnes ont la fâcheuse impression d’avoir un appétit insatiable. Une apparente faim qui les pousse à grignoter toute la journée. Mais cette irrépressible envie de se mettre quelque chose sous la dent est-elle véritablement la manifestation de la faim ? Comment se réapproprier ses sensations de faim et de satiété ?…
Beaucoup d’idées reçues circulent à propos du diabète. Tour à tour, il ferait maigrir ou grossir. Pour mieux comprendre l’influence de cette maladie sur le poids, il s’agit surtout de comprendre ce qu’est le diabète, de faire la distinction entre les différents types de diabète et surtout, de bien appréhender…
Lorsque l’on décide de démarrer un régime pour perdre du poids, il est fréquent de tomber dans les extrêmes. En effet, la patience n’est pas la vertu principale de l’être humain. Nous sommes toujours pressés de tout obtenir et il en est de même pour la perte de poids. Nous…
Toute personne qui décide un jour de perdre du poids va tenter de s’informer sur les aliments à privilégier et ceux à bannir. En effet, il faut évidemment compter sur une activité physique régulière, mais la base est en réalité une bonne alimentation. Si vous en êtes arrivé à un…