CALCUL DU POIDS IDÉAL SELON LA FORMULE DE LORENTZ
EFFECTUER LE CALCUL DE VOTRE POIDS IDEAL
EssentielLa formule de Lorentz donné un repère théorique de poids idéal a comparer, pas une cible absolue.
Bien lire le résultat
Le bon usage consiste a confronter plusieurs formules pour faire ressortir une zone plus robuste.
Attention, ce calcul n’est pas celui de l’IMC (Indice de Masse Corporelle). Il s’agit d’une mesure differente, vous trouverez plus d’informations sur l’IMC sur cette page.
Renseignez votre taille (en cm) ainsi que votre sexe et nous vous calculerons votre poids ideal selon la formule de Lorentz. Parmi les differentes methodes de calcul du poids ideal, la formule de Lorentz est l’une des plus connues et des plus utilisees en France. Simple a comprendre et a appliquer, elle offre une estimation rapide basee uniquement sur la taille et le sexe.
VOS RESULTATS
Nous vous proposons aussi d’autres calculs de « poids ideal theorique ».
(qui vous permettront d’utiliser d’autres formules)
ORIGINES DU POIDS IDEAL DE LORENTZ & EXPLICATIONS
Friedrich H. Lorentz et l’histoire de la formule
La formule de Lorentz a ete publiee en 1929 par le medecin allemand Friedrich H. Lorentz dans la revue Klinische Wochenschrift (1). Dans cet article intitule Ein neuer Konstitutionsindex (Un nouvel indice de constitution), Lorentz proposait un indice permettant d’evaluer la constitution corporelle des individus.
Il existe 4 formules populaires permettant de connaitre son poids ideal. La formule de Lorentz en fait partie (au meme titre que la formule de Monnerot-Dumaine, de Creff et de Broca). Cette formule date donc de pres d’un siecle, mais elle reste l’une des plus utilisees, notamment en France ou elle est enseignee dans les formations medicales et paramediales.
La formule de Lorentz s’inspire directement de celle de Broca (1871), qui posait simplement que le poids ideal egal a la taille en centimetres moins 100. Lorentz a affine cette approche en ajoutant un facteur correctif lie au sexe, ce qui constitue une avancee significative pour l’epoque.
La formule de Lorentz detaillee
Cette formule, meme si elle ne donne qu’un poids ideal theorique, est utilisee en geriatrie par exemple. En effet le GNRI (Geriatric Nutritional Risk Index) prend en parametre le poids ideal de Lorentz (2).
La formule pour les hommes est la suivante :Poids ideal (homme) = H–100–((H–150)/4)
La formule pour les femmes est la suivante :Poids ideal (femme) = H–100–((H–150)/2,5)
Ou la taille est exprimee en centimetres (valeur H) et le resultat est donne en kilogrammes. Cette formule s’inspire donc fortement de celle de Broca.
Comprendre le mecanisme de la formule
La formule de Lorentz part du meme principe que celle de Broca (Taille – 100), puis applique une correction. Le diviseur utilise pour cette correction differe selon le sexe :
- Diviseur de 4 pour les hommes : la correction est moins importante, car les hommes ont en moyenne une masse musculaire et osseuse plus elevee.
- Diviseur de 2,5 pour les femmes : la correction est plus forte, ce qui donne un poids ideal proportionnellement inferieur pour une meme taille.
En pratique, plus la taille est superieure a 150 cm, plus l’ecart entre le poids ideal de Lorentz et celui de Broca se creuse. Pour une taille de 150 cm exactement, les deux formules donnent le meme resultat (50 kg), car le terme correctif est nul.
Exemples de calcul avec la formule de Lorentz
Exemple 1 : Homme de 175 cm
Poids ideal = 175 – 100 – ((175 – 150) / 4) = 75 – 6,25 = 68,75 kg
Exemple 2 : Femme de 165 cm
Poids ideal = 165 – 100 – ((165 – 150) / 2,5) = 65 – 6 = 59 kg
Exemple 3 : Homme de 185 cm
Poids ideal = 185 – 100 – ((185 – 150) / 4) = 85 – 8,75 = 76,25 kg
Exemple 4 : Femme de 170 cm
Poids ideal = 170 – 100 – ((170 – 150) / 2,5) = 70 – 8 = 62 kg
Exemple 5 : Homme de 160 cm
Poids ideal = 160 – 100 – ((160 – 150) / 4) = 60 – 2,5 = 57,5 kg
Exemple 6 : Femme de 155 cm
Poids ideal = 155 – 100 – ((155 – 150) / 2,5) = 55 – 2 = 53 kg
Pourquoi la formule de Lorentz est-elle si populaire en France ?
Plusieurs raisons expliquent la popularite durable de la formule de Lorentz, en particulier dans l’espace francophone :
- Simplicite remarquable : elle ne necessite que deux parametres (taille et sexe) et peut se calculer de tete en quelques secondes.
- Utilisation en systeme metrique : contrairement a la formule de Devine qui utilise les pouces, Lorentz travaille directement en centimetres, ce qui la rend plus intuitive pour les Europeens.
- Differenciation homme/femme : elle est plus precise que la formule de Broca car elle integre le sexe, un facteur determinant dans la composition corporelle.
- Usage medical etabli : elle est utilisee dans le calcul du GNRI (Geriatric Nutritional Risk Index), un indice de risque nutritionnel en geriatrie (2).
- Enseignement medical : elle est regulierement citee dans les manuels de medecine et les formations en dietetique en France.
Comparaison des resultats pour differentes tailles
Voici un tableau comparatif des poids ideaux obtenus avec Lorentz et d’autres formules :
Homme de 170 cm : Lorentz = 65 kg | Broca = 70 kg | Devine = 66,33 kg
Homme de 180 cm : Lorentz = 72,5 kg | Broca = 80 kg | Devine = 75,07 kg
Femme de 160 cm : Lorentz = 56 kg | Broca = 60 kg | Devine = 52,31 kg
Femme de 170 cm : Lorentz = 62 kg | Broca = 70 kg | Devine = 61,51 kg
On observe que Lorentz donne systematiquement des valeurs inferieures a Broca, grace au facteur correctif. Elle reste generalement proche de Devine pour les tailles moyennes.
Limites de la formule de Lorentz
Malgre ses qualites, la formule de Lorentz presente des limites significatives :
- Pas de prise en compte de l’age : le metabolisme et la composition corporelle changent avec l’age. Une personne de 25 ans et une de 70 ans de meme taille obtiennent le meme resultat, ce qui n’est pas realiste.
- Absence de consideration pour la morphologie : contrairement a la formule de Monnerot-Dumaine (qui utilise le tour de poignet) ou de Creff (qui integre un coefficient morphologique), Lorentz ignore totalement l’ossature et la constitution physique.
- Inadaptation pour les tailles extremes : pour les personnes tres petites (moins de 150 cm) ou tres grandes (plus de 190 cm), les resultats peuvent etre peu fiables.
- Non applicable aux enfants : cette formule est concue uniquement pour les adultes. Pour les enfants, le calcul du poids ideal necessite des courbes de croissance specifiques comme celles utilisees dans le calcul de l’IMC enfant.
Pour une evaluation plus complete, il est recommande de comparer les resultats de plusieurs formules et de consulter un professionnel de sante. Vous pouvez egalement calculer votre IMC pour une approche complementaire.
Utilisation de la formule de Lorentz en geriatrie
L une des applications les plus importantes de la formule de Lorentz aujourd hui se situe dans le domaine de la geriatrie. Le GNRI (Geriatric Nutritional Risk Index), un indice de risque nutritionnel developpe par Bouillanne et ses collegues en 2005, utilise directement le poids ideal de Lorentz dans son calcul. Le GNRI est calcule ainsi : GNRI = (1,489 x albumine en g/L) + (41,7 x poids actuel / poids ideal de Lorentz).
Cet indice permet d evaluer le risque de complications liees a la denutrition chez les personnes agees hospitalisees. Un GNRI inferieur a 82 indique un risque severe, entre 82 et 92 un risque modere, et superieur a 98 un risque faible. La formule de Lorentz, bien que concue en 1929, trouve donc une application clinique directe et validee scientifiquement dans la medecine contemporaine.
Conseils pour interpreter votre resultat
Le resultat obtenu avec la formule de Lorentz ne doit pas etre considere comme un objectif absolu a atteindre. Voici quelques elements a garder en tete pour une interpretation correcte :
Le poids ideal theorique est une estimation statistique, pas une prescription medicale. Un ecart de quelques kilogrammes par rapport au resultat est parfaitement normal et ne doit pas etre source d inquietude. De nombreux facteurs individuels influencent le poids optimal : l activite physique, la masse musculaire, les antecedents familiaux, l age, ou encore l etat de sante general.
Pour une evaluation plus complete de votre corpulence, nous vous recommandons de combiner plusieurs approches : calculer votre IMC, comparer les resultats de differentes formules de poids ideal via nos calculateurs, et si necessaire, consulter un medecin ou un dieteticien pour un bilan personnalise.
SOURCES ET REFERENCES
(1) Lorentz FH. Ein neuer Konstitionsinde. Klin Wochenschr 8: 348-351, 1929 – DOI 10.1007/BF01721823
(2) Geriatric Nutritional Risk Index: a new index for evaluating at-risk elderly medical patients. Am J Clin Nutr. 2005 Oct;82(4):777-83 – PMID 16210706
(3) Dictionary of Pharmaceutical Medicine. 2009, p 107. Lorentz-formula. Dr. med. Dr. phil. Gerhard Nahler – DOI 10.1007/978-3-211-89836-9_803
Questions pratiques
Pourquoi le résultat varie-t-il selon la formule ?
Parce que chaque formule de poids idéal applique des hypothèse differentes. Il faut donc comparer plusieurs repères au lieu de s’arrêter à un seul chiffre.
Faut-il viser exactement le poids donné par Lorentz ?
Non. Le bon usage consiste a y voir une zone de repère, pas une cible rigide. Ce qui compte surtout est la cohérence entre plusieurs calculs et votre évolution dans le temps.
Quel calcul faire juste apres ?
En pratique, comparez ensuite avec l’IMC, l’IMG ou votre métabolisme de base afin d’obtenir une lecture plus complète que le seul poids idéal théorique.