Lorsque l’on décide de démarrer un régime pour perdre du poids, il est fréquent de tomber dans les extrêmes. En effet, la patience n’est pas la vertu principale de l’être humain. Nous sommes toujours pressés de tout obtenir et il en est de même pour la perte de poids. Nous…
Comme nous le savons tous, l’eau est l’élément crucial qu’il faut privilégier lorsqu’il s’agit de garder sa forme. Essentielle pour le bon fonctionnement de l’organisme, cette boisson doit être bue quotidiennement. Consommée à raison de 1,5 litre par jour, elle permet de réduire le risque de maladie et de booster…
Nombreux sont ceux qui pensent que maigrir nécessite de dépenser de l’argent. Coach sportif, régime minceur exorbitant, adhésion à une salle de sport engendrent des dépenses inutiles. La perte de poids n’est pas une question de budget mais de moyens. Avec un peu de volonté et une bonne méthode, vous…
Si vous avez des kilos superflus qui impactent sur votre silhouette : la cohérence cardiaque est une méthode que vous devez connaître à tout prix ! Cette alliée anti-stress est incontournable lors des périodes de coup dur. Les détails… Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? Consommer une alimentation saine et…
Tout a commencé avec Stanley Burroughs, lorsqu’il s’est intéressé de près au jus de citron dans les années 70. En effet, ce naturopathe suisse conseillait une boisson à base de citron pour accompagner le jeûne, de manière à détoxifier le corps. Depuis, cette méthode a pris une ampleur telle qu’elle…
De nombreuses femmes appréhendent la ménopause à cause des changements qu’elles doivent subir. La prise de poids figure parmi leurs plus grands soucis, d’où la question : est-ce une fatalité ? Non, les astuces suivantes vont vous permettre de maigrir une fois que vous arrivez à ce stade.Faire du sportD’après…
La communauté scientifique prône les bienfaits de la marche sur la perte de poids. Effectivement, la marche permet, aux même titre qu’une grande majorité des sports, de brûler des calories. Pourtant, nous l’avons tous vécu, nous avons beau marcher encore et encore, notre poids stagne, nos kilos sont bien présents…
Lorsque nous commençons un régime, nous souhaitons tous avoir des résultats immédiatement. Toutefois, tout le monde vous le répétera : pour maigrir sainement, il faut prendre son temps. Alors, est-ce réellement possible de perdre quelques kilogrammes en un mois seulement ?Perdre du poids en 1 mois, c’est possible !Oui, vous…
Toute personne qui décide un jour de perdre du poids va tenter de s’informer sur les aliments à privilégier et ceux à bannir. En effet, il faut évidemment compter sur une activité physique régulière, mais la base est en réalité une bonne alimentation. Si vous en êtes arrivé à un…
Femmes ou hommes sont, à l’époque actuelle, conscients du danger du surpoids. Aussi, dès le commencement du grossissement du ventre, le moyen d’y remédier rapidement est recherché. Selon le niveau d’accumulation de la graisse sur cette partie, les remèdes de grand-mère peuvent être utilisés pour retrouver un ventre plat à…