Pour garder la ligne et éliminer les toxines, de plus en plus de français font appel aux gélules de plantes pour maigrir. Peut-être que vous comptez suivre leur exemple, mais vous vous posez mille et une questions sur l’efficacité de ces produits. Afin d’y voir plus clair, nous avons choisi…
Parfaitement reconnaissable à son odeur acidulée, l’huile essentielle de citron (citrus limonum) est une alliée polyvalente et donc précieuse pour garder une forme rayonnante. Obtenue par la pression à froid du zeste de citron, cette huile jaune pâle est principalement composée de limonène, pinène, terpinène et géranial. Or ces composants…
Maigrir rime bien trop souvent avec régime. Or savez-vous que pour perdre du poids, il n’est pas nécessaire de se priver ? Quelques astuces permettent, en effet, de maigrir sans régime et surtout, sans frustration. 1 – Manger au bon moment Bien manger est la clé pour perdre quelques kilos et…
Les légumes sont les meilleurs alliés de la diététique, efficaces dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. De par leur faible densité calorique et leur forte teneur en eau, ils sont parfaits pour maigrir. Leur richesse en fibres, en vitamines, en minéraux et en antioxydants indispensables à la bonne santé, mérite…
Perdre du poids peut s’avérer être un exercice frustrant et compliqué. Cependant, quelques astuces peuvent permettent de réduire son apport calorique quotidien, presque sans y penser, tout en prenant du plaisir à le faire. Pourquoi vouloir perdre 300 calories par jour ? S’il est assez facile d’augmenter son apport en…
À mesure que l’on prend de l’âge, les kilos s’accumulent et la silhouette change.. De nombreux hommes et femmes font face à une prise de poids en vieillissant. Nous donnons ici quelques précieux conseils pour maigrir après 50 ans et retrouver la ligne ! Perdre du poids à 50 ans,…
Comment vite perdre du poids de manière saine et naturelle ? Découvrez nos conseils à propos de plusieurs tisanes pour maigrir aux excellentes propriétés brûle-graisses. Des boissons chaudes aux vertus amincissantes prouvées. Différence entre thé et tisane ? Il arrive que thé et tisane soient quelquefois confondus. Pourtant, ces deux…
La marche est une activité physique très bénéfique pour la santé du cœur et des muscles. Il suffit souvent de quelques minutes de balade quotidienne pour garder la forme, mais aussi pour perdre des calories. Cependant, avec nos modes de vie et nos horaires surchargés, il nous est souvent difficile…
On entend souvent dire qu’il existe une corrélation entre la perte de poids et le sommeil. Des spécialistes du sommeil et de la vigilance nocturne, ainsi que des chercheurs en problèmes de surpoids tendent à l’affirmer de plus en plus. Le sommeil serait donc favorable à la fonte des graisses…
Certaines personnes sont prêtes à tout pour perdre du poids. Mais boire des litres et des litres d’eau pour perdre quelques kilos est-ce bon pour la santé et est-ce qu’uriner fait maigrir ? Perd-on réellement de la graisse en faisant pipi ? C’est ce que nous allons voir dans cet…