On entend souvent dire que la marche est le premier des sports et qu’elle est l’activité la plus naturelle qui soit. Mais il y a marche et marche : la marche quotidienne, qu’on pratique inconsciemment lors de nos déplacements journaliers, et la marche rapide, plus exigeante. Pour découvrir cette discipline, et…
Les atouts du fromage blanc pour maigrir
Qu’est-ce-que le fromage blanc ? Le fromage blanc est un fromage fait de lait frais de vache, chèvre ou brebis, à faible fermentation. Il est obtenu par une coagulation lactique, est faiblement égoutté et non affiné. Si le fromage blanc est qualifié de frais, cela signifie qu’il doit renfermer une flore…
Le diabète fait-il maigrir ou grossir ?
Beaucoup d’idées reçues circulent à propos du diabète. Tour à tour, il ferait maigrir ou grossir. Pour mieux comprendre l’influence de cette maladie sur le poids, il s’agit surtout de comprendre ce qu’est le diabète, de faire la distinction entre les différents types de diabète et surtout, de bien appréhender…
Le tapis de course pour maigrir : est-ce vraiment efficace ?
On entend souvent que pour maigrir, il faut courir. Mais aux prémices de la saison froide, on n’a pas forcément envie de pratiquer la course à pied en extérieur. Aussi, le tapis de course semble une bonne solution. Mais au fait, la course sur un tapis est-elle réellement efficace pour…
La naturopathie pour maigrir : quels sont les avantages ?
Si vous avez essayé de nombreuses méthodes en matière de perte de poids et que toutes se sont avérées inefficaces, il existe peut-être un moyen de réussir à maigrir : la naturopathie. Un concept un peu flou pour certains, décrié par d’autres. Pourtant, force est d’admettre que la naturopathie fonctionne bien…
Tout savoir sur les opérations pour maigrir
On compte, chaque année en France, 50 000 actes chirurgicaux destinés à l’amaigrissement. Depuis une quinzaine d’année, la chirurgie de l’obésité ne cesse d’accroître sa popularité – le nombre d’interventions a triplé pendant cette période, et ne cesse d’augmenter. Il faut dire que la France n’échappe pas au fléau de l’obésité.…
Transpirer fait-il maigrir ?
De nombreuses personnes soutiennent que transpirer fait maigrir. Cette affirmation, légitime ou non, entraine en tout cas bon nombre de questions. Perdons-nous réellement du poids lorsque nous transpirons ? Ou est-ce la situation qui génère la sudation qui nous fait maigrir ? Par ailleurs, la perte de poids induite par la transpiration…
La corde à sauter : l’activité parfaite pour maigrir
Vous la pensiez réservée aux enfants ? Détrompez-vous ! Compacte, légère et efficace, la corde à sauter est l’alliée minceur par excellence. Vous envisagez la corde à sauter pour maigrir, mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? Suivez le guide.Corde à sauter pour maigrir : le…
Comment maigrir de la poitrine ?
Si cela plaît aux hommes, avoir une forte poitrine ne convient pas toujours à toutes les femmes. Certaines souffrent de mal de dos, d’autres ont plus de difficultés à faire des exercices. Une alimentation saine et équilibrée combinée à des exercices physiques s’impose. Voici quelques conseils pratiques pour maigrir des…
Comment maigrir et se muscler en même temps ?
Maigrir et se muscler en même temps ? C’est l’idéal de beaucoup de personnes inscrites en salles de sport. Mais est-ce un défi réalisable ? Peut-on maigrir tout en gagnant en masse musculaire ?La réponse est OUI, mais maigrir et se muscler nécessite un investissement personnel important. Nous donnons quelques…