Les derniers chiffres de la Ligue contre l’Obésité sont alarmants(1) : on observe en France une augmentation constante de l’IMC des Français. Ainsi l’indice de masse corporel moyen est passé de 25,4 en 2012 à 25,5 en
Comment perdre 10 kg en 2 mois ?
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Parcourir8 aliments favorisant le sommeil
Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, en 2021, 41% des Français déclaraient souffrir d’au moins un trouble du sommeil, parmi lesquels l’insomnie (21%), un problème de rythme de sommeil (18%) ou encore
Comment booster la perte de poids?
Près de 6 Français sur 10 affirment avoir des kilos à perdre. Pourtant, ils sont en général sceptiques vis-à-vis des régimes « miracles » : 28% pensent qu’ils sont inefficaces, tandis que 27% les considèrent nocifs à la
Pèse-personne fiable : comment faire son choix ?
Lorsqu’on souhaite suivre de près l’évolution de son poids, le pèse-personne reste l’un des meilleurs outils. Mais il y a balance et balance, car l’accessoire a énormément évolué au fil des années. Voici donc un passage
Perte de poids : que penser de la méthode Chataigner ?
Il existe des dizaines de régimes et techniques de perte de poids, tous promettant de maigrir simplement, durablement et sans frustration. Parmi les derniers en date, la méthode Chataigner. Elle se fonde sur une
Programme minceur gratuit : les meilleurs conseils pour perdre du poids
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Comment affiner son visage ?
Petite, on vous trouvait mignonne, grâce à votre visage rebondi. Sauf qu’aujourd’hui, il est toujours aussi arrondi et vous n’appréciez plus vraiment cette caractéristique. Double-menton et bonnes joues sont votre
Que manger le matin pour maigrir ?
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L’omelette est-elle un plat qui fait grossir ?
Les œufs sont un aliment très populaire en France. À ce titre les Français sont les plus gros consommateurs d’Europe. Ils les aiment à la coque, au plat, voire en omelette, qui reste l’un des plats les plus faciles à
Débutant en sport : comment s’y mettre ?
Beaucoup de personnes voient le sport d’un mauvais œil : motivation nulle, source de souffrances, courbatures à la clef, perte de temps dans un quotidien déjà surchargé… Pourtant il reste le meilleur moyen d’être en