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Insomnie : que faire pour retrouver le sommeil ?

En 2017, Santé Publique France reportait qu’environ 13% de la population française (18-75 ans) déclaraient des symptômes suggérant une insomnie chronique. Les femmes étaient d’ailleurs deux fois plus nombreuses que les hommes à déclarer souffrir de ces symptômes(1).  Or le sommeil est  indispensable à l’organisme : la nuit, une série de…

Quels sont les meilleurs coupe-faim naturels ?

38% des Français affirment avoir déjà eu recours à des compléments alimentaires(1). L’objectif de la démarche est avant tout d’être en meilleure santé (93%)(2).  Et parallèlement à cette consommation, ils ont de plus en plus recours aux super-aliments, aux alicaments et aux plantes pour renforcer leur immunité, gagner en vitalité…

Comment booster son système immunitaire ?

Si vous êtes sujet aux rhumes dès l’hiver venu, que vous êtes constamment fatigué ou que vous cicatrisez difficilement, peut-être souffrez-vous d’un système immunitaire affaibli. Mais en quoi consiste exactement l’immunité et surtout, comment booster son système immunitaire ? Qu’est-ce-que le système immunitaire ? Le système immunitaire est un système biologique complexe…

L’homéopathie pour maigrir : comment ça marche ?

Les Français s’intéressent de plus en plus aux médecines douces, qu’ils jugent efficaces pour soigner les petits maux ou compléter la médecine traditionnelle. Selon une étude Harris Interactive de 2019(1), 71% des Français avouent avoir déjà eu recours au moins une fois à une pratique de médecine douce, comme l’ostéopathie…

Comment perdre 2 à 3 kg en une semaine

Maintes personnes sont insatisfaites de leur poids. Aussi, nombreuses sont celles qui souhaitent perdre du poids, si possible rapidement. Découvrez quelles sont les possibles répercussions d’un amaigrissement rapide sur l’organisme, ainsi que 8 astuces pour perdre 2 kg en une semaine sans risque pour la santé. Est-il possible de perdre…

10 astuces pour perdre 5 kilos rapidement

Les Français sont insatisfaits de leur poids : en effet, selon une étude de l’Inserm(1), 44% des Français ont déjà suivi un régime alimentaire dans l’objectif de perdre du poids, et 63% avouent faire attention. Mais la perte de poids est trop souvent associée à la frustration engendrée par une diète…