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Comment augmenter son métabolisme ?

Avec le regain d’intérêt actuel pour le fitness et la musculation, le terme de « métabolisme » se fait de plus en plus entendre. Les coachs sportifs multiplient d’ailleurs leurs conseils pour l’augmenter. Mais de quoi s’agit-il au juste ? Voici une explication détaillée du métabolisme de base et surtout, quelques précieux conseils…