régime Archives - CalculerSonIMC
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Combien de calories par jour faut-il consommer pour maigrir ?

L’apport « idéal » de calories pour maigrir est la problématique centrale de tous les régimes alimentaires. Mais existe-t-il vraiment une règle à suivre, qui serait adaptée à tous ? En outre, le comptage des calories est-il vraiment la technique imparable pour perdre du poids durablement ? Si vous souhaitez en savoir plus sur…

Le régime Low Carb : un régime pauvre en glucides

Keto Diet, régime Atkins, diète pauvre en glucides… Les régimes préconisant la faible consommation, voire l’arrêt des glucides sont actuellement très populaires. Mais cette diabolisation d’une classe d’aliments est-elle justifiée ? Et surtout, les régimes Low Carb sont-ils bénéfiques en termes de poids et de santé ? Que sont les glucides ? Définition…

Le jeûne de trois jours : qu’en penser ?

Hippocrate aurait affirmé qu’ « il faut être mesuré en tout, respirer l’air pur, faire tous les jours de l’exercice physique et soigner ses petits maux par le jeûne plutôt qu’en ayant recours aux médicaments ».  Dès l’Antiquité, donc, le jeûne était préconisé et pratiqué. Aujourd’hui, le jeûne est extrêmement populaire, sous toutes…

Comment réussir à suivre un régime ?

Suivre un régime n’est pas toujours aisé : restrictions, frustrations, tentations et perte de motivation sont souvent au rendez-vous. Pour mettre toutes les chances de son côté, et ne plus vivre une diète alimentaire comme une corvée dont on se serait bien passé, voici quelques astuces pour réussir à suivre efficacement…

Quel régime adopter après les fêtes ?

À l’occasion des fêtes de fin d’année, difficile de se retenir devant les menus festifs et caloriques qui défilent sous nos yeux. La tendance est plutôt au relâchement et à l’accumulation des excès. Mais après, place à un régime après les fêtes, dès le mois de janvier ! Une cure de…