Hippocrate aurait affirmé qu’ « il faut être mesuré en tout, respirer l’air pur, faire tous les jours de l’exercice physique et soigner ses petits maux par le jeûne plutôt qu’en ayant recours aux médicaments ». Dès
Dans les années 2010, le régime monodiète est devenu très populaire, particulièrement grâce à Penn Jillette. Ce comédien et magicien américain a en effet écrit un livre basé sur son expérience personnelle
Suivre un régime n’est pas toujours aisé : restrictions, frustrations, tentations et perte de motivation sont souvent au rendez-vous. Pour mettre toutes les chances de son côté, et ne plus vivre une diète alimentaire
Parmi la multitude de diètes alimentaires, le crudivorisme est certainement l’une des plus originales. Pourtant manger cru est une pratique millénaire, tombée dans l’oubli, jusqu’à être réhabilitée au cours du 20e siècle
OMAD : cet acronyme signifie « One Meal A Day », soit un repas par jour. Une nouvelle mode en matière de régimes amaigrissants, qui semble remporter un franc succès outre Atlantique. La mode a désormais conquis l’Europe
Qu’est-ce-que le fromage blanc ? Le fromage blanc est un fromage fait de lait frais de vache, chèvre ou brebis, à faible fermentation. Il est obtenu par une coagulation lactique, est faiblement égoutté et non affiné. Si
Lorsque l’on décide de démarrer un régime pour perdre du poids, il est fréquent de tomber dans les extrêmes. En effet, la patience n’est pas la vertu principale de l’être humain. Nous sommes toujours pressés de tout
À l’occasion des fêtes de fin d’année, difficile de se retenir devant les menus festifs et caloriques qui défilent sous nos yeux. La tendance est plutôt au relâchement et à l’accumulation des excès. Mais après, place à
Il est avéré que la détox et le régime permettent de perdre du poids. Pourtant, les deux méthodes n’ont pas du tout le même objectif. Elles ne doivent surtout pas être suivies de la même manière pour éviter les problèmes
Dans un monde où les maladies cardiovasculaires, l’hypertension et le diabète sont devenus maîtres, il est important, voire crucial, d’avoir et de maintenir un poids santé. Mais l’obtention de ce poids santé n’est pas