Les derniers chiffres de la Ligue contre l’Obésité sont alarmants(1) : on observe en France une augmentation constante de l’IMC des Français. Ainsi l’indice de masse corporel moyen est passé de 25,4 en 2012 à 25,5 en
Comment perdre 10 kg en 2 mois ?
Mot clé
perte de poids
ParcourirPourquoi je grossis alors que je fais attention ?
En 2020, près d’un Français sur deux était en situation de surpoids ou d’obésité. Mais bien souvent, ces personnes ne comprennent pas pourquoi elles affichent un poids supérieur à la normale. Elles ont en effet
Métabolisme lent : comment l’accélérer ?
Le métabolisme est un facteur primordial dans la gestion du poids. En effet l’amaigrissement repose certes sur les deux piliers que sont l’alimentation et l’activité physique, mais les mêmes mesures hygiéno-diététiques
La pratique de la méditation peut-elle permettre de maigrir ?
Lors de la récente crise sanitaire, une part accrue de la population française s’est mise à la méditation. Ils étaient, en 2020, 37% à déclarer avoir déjà pratiqué la méditation pour se sentir mieux(1). Les pratiquants
8 boissons pour maigrir
On entend souvent dire que pour perdre du poids, il faut boire. En soi, boire ne fait en fait pas maigrir. Mais s’hydrater correctement et suffisamment favorise les conditions propices à l’amaigrissement : drainage de
Le taboulé fait-il grossir ?
La consommation de plats préparés en France n’a de cesse de croître : entre 1960 et 2014 elle a connu une augmentation de + 4,4% par an et par habitant(1). Une donnée peu rassurante, lorsqu’on sait que ces plats sont
Comment booster la perte de poids?
Près de 6 Français sur 10 affirment avoir des kilos à perdre. Pourtant, ils sont en général sceptiques vis-à-vis des régimes « miracles » : 28% pensent qu’ils sont inefficaces, tandis que 27% les considèrent nocifs à la
Barre protéine et perte de poids : que faut-il vraiment espérer ?
Selon une étude récente du Crédoc(1), les Français consomment suffisamment de protéines et ne présentent aucune carence en acides aminés essentiels. Pourtant l’on voit fleurir sur les étals toutes sortes de produits
Double-menton : quels exercices pratiquer pour le perdre ?
Lorsqu’on demande aux Français quels sont leurs plus gros complexes, ils sont peu à citer le double-menton. Cependant cette caractéristique physique est loin d’être appréciée. Comment s’en débarrasser ? Les exercices de
Recettes minceur faciles pour une semaine
La majorité des Français font attention à leur poids(1) : ils sont 63% à s’en soucier, 40% à évoquer le sujet avec leur médecin traitant et 44% à avoir déjà suivi un régime alimentaire. S’agissant justement