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Que faire quand on a trop mangé ?

Fêtes de fin d’année, mariage, baptême, repas de famille… Autant d’occasions de se régaler à table, autour d’un repas (trop) copieux et d’une consommation alcoolique plus importante qu’à l’accoutumée. S’en suit souvent l’impression désagréable d’avoir trop mangé. Les sensations de lourdeur, d’acidité gastrique et de nausées sont autant de signes…

7 mauvaises habitudes alimentaires à éviter

La plupart des personnes souhaitant maigrir essaient toutes sortes de régimes draconiens, mais omettent souvent d’abandonner les mauvaises habitudes alimentaires. Pourtant, ces mauvaises comportements alimentaires ne sont pas saines puisqu’elles limitent ces individus dans leurs efforts pour perdre du poids. Nous vous déballons dans cet article la liste de 7…

8 conseils pour éviter l’obésité ?

Vous trouvez que les régimes draconiens sont barbants et astreignants ? Pourtant, prendre soin de sa ligne est le plus souvent simplement une affaire d’habitudes quotidiennes et de style de vie. Nous vous proposons donc 8 conseils simples à appliquer au quotidien pour garder la forme et éviter l’obésité.

Pourquoi consommer trop de sel n’est-il pas bon pour la santé ?

En France, la consommation de sel dépasse largement les recommandations des autorités sanitaires. Mais pourquoi mangeons-nous trop de sel, et surtout, comment faire pour réduire significativement la quantité ingérée afin de rester en bonne santé ? Pourquoi mangeons-nous trop de sel ? L’organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande une consommation d’environ 5g…

10 biscuits apéritifs qui font le plus grossir

Nous aimons tous prendre des apéritifs en famille ou entre amis, sans toutefois prêter attention aux calories. En effet, tous les petits biscuits apéritifs dont on raffole tous font grossir si naturellement, on en consomme beaucoup. Nous vous avons préparé une liste de 10 aliments que vous prenez très certainement, mais qui sont très caloriques. Faites…