Suivre un régime n’est pas toujours aisé : restrictions, frustrations, tentations et perte de motivation sont souvent au rendez-vous. Pour mettre toutes les chances de son côté, et ne plus vivre une diète alimentaire comme une corvée dont on se serait bien passé, voici quelques astuces pour réussir à suivre efficacement…
Nouvelle année rime souvent avec bonnes résolutions. Environ huit Français sur dix sont adeptes de cette tradition. En 2021, et au vu du contexte sanitaire actuel, les résolutions les plus populaires sont souvent en lien avec le poids, la santé et l’activité physique. Découvrez le top des meilleures résolutions santé…
La grossesse est un moment particulier dans la vie d’une femme. S’y mêlent bonheur et inquiétudes, parmi lesquelles, le poids. En effet, la majorité des femmes sont angoissées à l’idée de ne pas retrouver leur poids d’avant grossesse. À quoi est due la prise de poids lors de la grossesse…
La quarantaine est souvent synonyme de remise en question. Plus vraiment jeune, pas vraiment vieux, elle est le siège de questionnements. Par ailleurs, après 40 ans, interviennent des changements physiques, qui peuvent être compliqués à gérer. Parmi ces changements, la question du poids, car maigrir devient de plus en difficile.…
L’intérêt croissant pour les médecines alternatives pousse de nombreuses personnes à s’adonner à l’aromathérapie. Il s’agit d’une thérapeutique ayant recours aux huiles essentielles à des fins de prévention, de soin et/ou de bien-être. Il est aujourd’hui impossible de ne pas reconnaître les nombreuses propriétés des HE. Est-il alors possible d’utiliser…
La phytothérapie permet parfois d’optimiser les effets d’un régime. De nombreuses plantes peuvent en effet être utilisées pour leurs effets coupe-faim, drainant, « brûle-graisse », sans entraîner d’effets secondaires importants. Parmi ces plantes, le psyllium est souvent mentionné comme étant un complément alimentaire efficace pour perdre du poids. Qu’est-ce-que le psyllium ? Le…
Qu’est-ce-que le fromage blanc ? Le fromage blanc est un fromage fait de lait frais de vache, chèvre ou brebis, à faible fermentation. Il est obtenu par une coagulation lactique, est faiblement égoutté et non affiné. Si le fromage blanc est qualifié de frais, cela signifie qu’il doit renfermer une flore…
Beaucoup d’idées reçues circulent à propos du diabète. Tour à tour, il ferait maigrir ou grossir. Pour mieux comprendre l’influence de cette maladie sur le poids, il s’agit surtout de comprendre ce qu’est le diabète, de faire la distinction entre les différents types de diabète et surtout, de bien appréhender…
Si vous avez essayé de nombreuses méthodes en matière de perte de poids et que toutes se sont avérées inefficaces, il existe peut-être un moyen de réussir à maigrir : la naturopathie. Un concept un peu flou pour certains, décrié par d’autres. Pourtant, force est d’admettre que la naturopathie fonctionne bien…
On compte, chaque année en France, 50 000 actes chirurgicaux destinés à l’amaigrissement. Depuis une quinzaine d’année, la chirurgie de l’obésité ne cesse d’accroître sa popularité – le nombre d’interventions a triplé pendant cette période, et ne cesse d’augmenter. Il faut dire que la France n’échappe pas au fléau de l’obésité.…