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Quel régime adopter pour grossir ?

La maigreur, tout comme le surpoids, peut être problématique. Elle n’est pas systématiquement accompagnée de problèmes de santé (comme l’anémie ou l’aménorrhée), mais elle constitue parfois un véritable complexe. Aussi, certaines personnes cherchent à prendre du poids, synonymes pour elles de signe extérieur de santé. Mais comment faire pour grossir,…

Le jeûne de trois jours : qu’en penser ?

Hippocrate aurait affirmé qu’ « il faut être mesuré en tout, respirer l’air pur, faire tous les jours de l’exercice physique et soigner ses petits maux par le jeûne plutôt qu’en ayant recours aux médicaments ».  Dès l’Antiquité, donc, le jeûne était préconisé et pratiqué. Aujourd’hui, le jeûne est extrêmement populaire, sous toutes…

Comment réussir à suivre un régime ?

Suivre un régime n’est pas toujours aisé : restrictions, frustrations, tentations et perte de motivation sont souvent au rendez-vous. Pour mettre toutes les chances de son côté, et ne plus vivre une diète alimentaire comme une corvée dont on se serait bien passé, voici quelques astuces pour réussir à suivre efficacement…

Que vaut la diététique chinoise pour maigrir ?

Le regain d’intérêt actuel pour les médecines alternatives entraîne de nombreuses personnes à s’intéresser à la Médecine Traditionnelle Chinoise. En manque de reconnaissance, elle est pourtant riche d’enseignements, parmi lesquels, ses préceptes de diététique. Quels sont les principes de la diététique chinoise et surtout, permet-elle de maigrir ou de contrôler…