Depuis quelques années, et sous l’impulsion des réseaux sociaux (particulièrement les influenceurs fitness et forme), la musculation revient en force. Très populaire pendant les années 1980 (décennie lors de laquelle les
Les Français sont plutôt préoccupés par leur poids(1) : une grande majorité (63%) avoue y faire attention, 44% ont déjà suivi un régime alimentaire dans l’objectif de maigrir et 26% en ont déjà suivi plusieurs. Pourtant
Avec le regain d’intérêt actuel pour le fitness et la musculation, le terme de « métabolisme » se fait de plus en plus entendre. Les coachs sportifs multiplient d’ailleurs leurs conseils pour l’augmenter. Mais de quoi
« J’ai un métabolisme rapide moi ! Je peux manger tout ce que je veux sans prendre un gramme ! ». Nous sommes nombreux à avoir déjà entendu quelqu’un prononcer cette phrase. On envie souvent cette personne. Mais le
Pourquoi l’hypothyroïdie fait-elle grossir ? La thyroïde est une glande endocrine – qui sécrète des substances destinées à l’organisme – dont l’importance est capitale. Ses sécrétions sont les hormones thyroïdiennes, qui
Pourquoi le sport aide à faire maigrir ? On pense souvent que le sport fait maigrir. C’est parfois vrai, mais la perte de poids ne peut être satisfaisante sans s’astreindre à une certaine rigueur dans les entraînements
En vieillissant, on constate qu’il devient plus en plus difficile de perdre les kilos en trop et que l’on prend du poids au moindre petit écart de régime. Mais pourquoi a-t-on de plus en plus de mal à perdre du poids et