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Comment augmenter son métabolisme ?

Avec le regain d’intérêt actuel pour le fitness et la musculation, le terme de « métabolisme » se fait de plus en plus entendre. Les coachs sportifs multiplient d’ailleurs leurs conseils pour l’augmenter. Mais de quoi s’agit-il au juste ? Voici une explication détaillée du métabolisme de base et surtout, quelques précieux conseils…

Que faire contre les seins qui tombent ?

Attributs emblématiques de la féminité, les seins sont parfois objets de complexes : forme, galbe, volume… et fermeté. Les seins qui tombent sont un phénomène relativement naturel. Pourtant les femmes redoutent de voir leur poitrine s’affaisser, l’âge avançant. Pour en savoir plus sur le relâchement de la poitrine et sur les…

Comment bien mesurer son tour de taille ?

Il est de notoriété que l’IMC (Indice de Masse Corporelle) est la mesure la plus sûre pour évaluer l’état pondéral du corps et prédire les complications que cela peut engendrer. Cependant, l’IMC n’est qu’une valeur globale qui ne prend pas en considération les différentes spécificités individuelles telle que la répartition…

Quelle est la forme de mon visage ?

Comment reconnaître la forme de mon visage ? Il est parfois difficile de reconnaître la vraie forme de son visage quand on cherche à le mettre en valeur. Il existe des caractéristiques très spécifiques à chacun pour pouvoir s’y retrouver. Pourquoi connaître la forme de mon visage ? Les formes…

Quel est mon morphotype ?

Comment trouver son morphotype ? Il a été établi dans les années 40 que chaque individu pouvait appartenir à un morphotype. Il existe trois catégories de morphotype en fonction du développement embryonnaire. Les théories ont depuis été étayées. Aucune morphologie n’est impossible à changer du moment que de bonnes pratiques…