Cette fiche présente le calcul V4 fondé sur la taille et le tour de poignet. Le résultat est un repère numérique, pas un poids idéal, une norme corporelle ou une consigne médicale. La formule ne tient compte ni de l’âge, ni du sexe, ni de la masse musculaire, ni de la composition corporelle. Elle ne convient donc pas pour décider seul d’une perte ou d’une prise de poids. Mesurez la taille et le poignet en centimètres, puis utilisez le nombre obtenu comme une information historique à remettre dans son contexte personnel.
Estimer un poids selon la taille et l’ossature
Indiquez votre taille et votre tour de poignet pour obtenir un repère de formule. Ce résultat n’est ni un diagnostic ni un objectif obligatoire.
Votre résultat apparaîtra ici après le calcul.
Voir la formule utilisée
La formule de Monnerot-Dumaine est (taille en cm − 100 + 4 × tour de poignet en cm) ÷ 2. Elle est identique pour les femmes et les hommes. C’est un repère historique : la morphologie, la masse musculaire et la santé ne se résument pas à ce nombre.
Le calcul s’effectue dans votre navigateur. Les valeurs saisies ne sont ni envoyées ni enregistrées par cet outil.
La formule appliquée par le moteur V4
Le moteur applique la formule suivante : (taille en cm − 100 + 4 × tour de poignet en cm) ÷ 2. Avec une taille de 170 cm et un poignet de 16 cm, le calcul devient (170 − 100 + 4 × 16) ÷ 2. On obtient (70 + 64) ÷ 2, puis 134 ÷ 2, soit 67 kg. Le résultat affiché est donc un repère de formule. Il ne s’agit pas d’un poids cible. La version V4 n’introduit aucun facteur lié au sexe ou à l’âge. Une mesure différente du poignet modifie directement le résultat final.
Mesurer taille et poignet avec régularité
Mesurez votre taille pieds nus, dos contre un mur, les talons au sol et le regard horizontal. Utilisez un mètre rigide ou un dispositif stable, puis notez la valeur en centimètres. Pour le poignet, placez un ruban souple autour de la partie la plus étroite, sans serrer la peau. Le côté choisi importe peu, mais gardez le même lors d’une comparaison. Recommencez chaque mesure une seconde fois. Une lecture arrondie ou une position différente peut déplacer le résultat. Le calculateur attend bien des centimètres, pas des mètres ni une estimation visuelle. Gardez la même unité et la même méthode lors d’un suivi.
Un repère historique, sans portée normative
Le moteur V4 utilise cette formule comme un repère technique. Elle résume une morphologie à partir de deux dimensions seulement. Elle ne décrit pas la masse musculaire, la masse grasse, la répartition abdominale, l’âge ou l’état de santé. Le nombre peut donc être peu représentatif chez une personne sportive, âgée, enceinte ou présentant une morphologie particulière. Il ne permet pas de conclure à un poids sain et ne remplace pas l’IMC, une mesure clinique ou un échange professionnel. Pour suivre une évolution, observez aussi le contexte, les habitudes, le tour de taille et les variations durables. Une variation involontaire mérite un avis médical. Cette prudence est nécessaire pour éviter une interprétation trop rapide.
Questions fréquentes
Que signifie le résultat de 67 kg ?
C’est le résultat mathématique obtenu avec 170 cm et 16 cm de poignet. Il ne constitue ni une cible, ni une recommandation, ni un diagnostic.
La formule change-t-elle selon le sexe ?
Non. La formule V4 est identique pour les femmes et les hommes. Elle reste toutefois très générale et ne décrit pas la composition corporelle.
Pour poursuivre
Ces ressources permettent de replacer le résultat dans un ensemble de mesures et de repères : Faire le test IMC ; Calculer un pourcentage de poids perdu ; Calculer une fenêtre de jeûne intermittent.
Sources et méthode
- Documentation technique du moteur V4, version 2026 — formule implémentée ici, sans validation médicale ni attribution historique confirmée (2026).
- Haute Autorité de Santé, Surpoids et obésité de l’adulte : prise en charge médicale de premier recours — source de contexte clinique, formule non validée (2011).