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Quel régime adopter pour grossir ?

La maigreur, tout comme le surpoids, peut être problématique. Elle n’est pas systématiquement accompagnée de problèmes de santé (comme l’anémie ou l’aménorrhée), mais elle constitue parfois un véritable complexe. Aussi, certaines personnes cherchent à prendre du poids, synonymes pour elles de signe extérieur de santé. Mais comment faire pour grossir,…

Quand se peser ?

Lorsqu’on surveille de près son poids, la balance peut rapidement devenir un véritable ennemi. De nombreuses personnes font d’ailleurs une obsession de leur poids, au point de se peser nuit et jour, tous les jours. Pour savoir quand et comment se peser, et ainsi suivre au mieux son poids.  Comment…

7 aliments pour grossir et gagner du poids

Bien que cela puisse paraître étrange, retenez que gagner des kilos est tout aussi difficile que d’en perdre. Si vous êtes maigre, le respect d’un programme alimentaire adéquat peut vous aider à vite grossir. Pour remédier à votre poids déficitaire, vous devez adopter un régime hypercalorique. Récapitulatif sur quelques aliments…