La mangue est l’un des fruits tropicaux les plus populaires au monde. Sa chair parfumée et juteuse et sa saveur tout à fait singulière séduisent d’ailleurs les Européens, qui en consomment de plus en plus(1). Mais quelles sont ses qualités nutritionnelles ? Fait-elle grossir ? Peut-elle être consommée à tout moment de…
Parmi les super-aliments fréquemment cités, la myrtille remporte tous les suffrages. Elle apporterait de nombreux bénéfices à l’organisme, à commencer par des effets positifs sur la vision ou la mémoire. La bonne réputation du petit fruit bleu est-elle fondée ? Découvrez quels sont les bienfaits réels de la myrtille. La myrtille,…
Deuxième fruit le plus consommé en France, la banane a pourtant une réputation en demi-teinte. Adulée des sportifs, puisque source d’énergie, elle est pourtant décriée par les personnes soucieuses de leur poids. Pourquoi ? Parce qu’elle serait jugée trop calorique et trop sucrée. Alors, la banane est-elle si calorique qu’on le…
La banane est un fruit aux nombreuses propriétés. Souvent décriée par le passé, elle possède néanmoins des qualités nutritives très intéressantes au sein d’un programme minceur. Ce fruit fait-il maigrir ? Est-il efficace contre la prise de poids ? Quels sont les bienfaits de la banane ? La banane est…