Plus de 4 Français sur 10 déclarent rencontrer des troubles du sommeil (insomnie, mauvais rythme de sommeil)(1). En découle forcément une fatigue, dont près d’un Français sur deux déclare souffrir(2). Mais comment se manifeste-t-elle ? Le fameux « coup de barre » survenant en fin de matinée, en début ou en fin d’après-midi…
41% des Français déclarent souffrir d’au moins un trouble du sommeil, qu’il s’agisse d’insomnie, d’un rythme de sommeil altéré ou d’un syndrome altérant la qualité du sommeil (apnées, jambes sans repos…)(1). Mais la position adoptée pour dormir pourrait-elle avoir une incidence le sommeil ? Voici les quatre positions les plus adoptées…
Il arrive d’associer une fatigue intense – ou chronique – à une prise de poids. Le sommeil est un élément essentiel du cycle de l’organisme, et un manque de sommeil peut le dérégler de différentes manières. Existe-t-il un véritable lien entre prise de poids et fatigue ? Comment la fatigue…