stress Archives - CalculerSonIMC
Mot clé

stress

Parcourir

Insomnie : que faire pour retrouver le sommeil ?

En 2017, Santé Publique France reportait qu’environ 13% de la population française (18-75 ans) déclaraient des symptômes suggérant une insomnie chronique. Les femmes étaient d’ailleurs deux fois plus nombreuses que les hommes à déclarer souffrir de ces symptômes(1).  Or le sommeil est  indispensable à l’organisme : la nuit, une série de…

Pourquoi est-il plus difficile de maigrir après 40 ans ?

La quarantaine est souvent synonyme de remise en question. Plus vraiment jeune, pas vraiment vieux, elle est le siège de questionnements. Par ailleurs, après 40 ans, interviennent des changements physiques, qui  peuvent être compliqués à gérer. Parmi ces changements, la question du poids, car maigrir devient de plus en difficile.…

Les kilos émotionnels : comment s’en débarrasser ?

La prise de poids n’est pas toujours liée aux habitudes alimentaires et à l’hygiène de vie. Il faut prendre en compte d’autres facteurs dont les émotions qui représentent des facteurs d’amplification. Les mécanismes qui expliquent les kilos émotionnels sont profonds et variés. Comment alors y remédier, surtout si ces kilos…