Le thé, de par sa teneur en théine lipolytique, est une boisson favorisant l’amincissement. Deuxième boisson la plus populaire au monde après l’eau, sa consommation est conseillée à toutes les personnes désireuses de perdre du poids, de s’hydrater correctement et de détoxifier leur organisme. Voici une sélection des 10 meilleurs…
Les Français consomment de moins en moins de sucre. Entre 2014 et 2017, le nombre de desserts consommés dans l’hexagone a diminué de plus de 8 millions par semaine. Pourtant, la spécificité française qui veut qu’un repas se compose d’une entrée, d’un plat, de fromage et d’un dessert reste bien…
Depuis les années 1960, la part des boissons non alcoolisées dans le « budget boissons » des Français a explosé. Parmi lesquelles, les eaux, les boissons aromatisées, les sodas et les jus de fruits, qui couvrent aujourd’hui 69,8% des boissons non alcoolisées consommées en France(1). Les Français, de plus en plus soucieux…
Les Français sont toujours à la traine en matière d’alimentation équilibrée : en 2021, seulement un tiers de nos concitoyens mangent les fameux cinq fruits et légumes par jour – préconisation du Programme National Nutrition Santé. Pas étonnant alors que 49% de la population adulte soit en surcharge pondérale, selon une…
Les Français aiment les boissons chaudes, et plus seulement au petit-déjeuner. Café, thé et autre infusion sont autant de rituels pour ponctuer chaque moment de la journée. L’offre est d’ailleurs grandissante, si bien qu’il est devenu de plus en plus difficile de s’y retrouver. Aussi, pour connaître les subtiles différences…
Parmi les super-aliments fréquemment cités, la myrtille remporte tous les suffrages. Elle apporterait de nombreux bénéfices à l’organisme, à commencer par des effets positifs sur la vision ou la mémoire. La bonne réputation du petit fruit bleu est-elle fondée ? Découvrez quels sont les bienfaits réels de la myrtille. La myrtille,…
Longtemps décrié, car envisagé comme un plaisir réservés aux enfants, le goûter a depuis un certain temps recouvré ses lettres de noblesse. La collation est en effet aujourd’hui conseillée à tous, qu’on soit petit ou grand. Pour en savoir plus sur ce semi repas, et découvrir quelques-unes des meilleures collations…
Surnommé « graine de l’univers », le fonio a de plus en plus la cote. On lui prête mille vertus : diététique, ne faisant pas grossir, idéal pour les végétariens et les intolérants au gluten, bourré de nutriments. Quel est donc ce « super-aliment », qui pourrait nous guérir de tous les maux ? Apprenez-en un…
Deuxième fruit le plus consommé en France, la banane a pourtant une réputation en demi-teinte. Adulée des sportifs, puisque source d’énergie, elle est pourtant décriée par les personnes soucieuses de leur poids. Pourquoi ? Parce qu’elle serait jugée trop calorique et trop sucrée. Alors, la banane est-elle si calorique qu’on le…
Dans les années 2010, le régime monodiète est devenu très populaire, particulièrement grâce à Penn Jillette. Ce comédien et magicien américain a en effet écrit un livre basé sur son expérience personnelle d’amaigrissement grâce à une monodiète(1). Il aurait perdu ainsi perdu 8 kg (18 lbs) en quinze jours, à…