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Les différentes recettes de CalculerSonIMC

Nous vous proposons, à travers cette page, un panorama complet de nos différentes recettes. Cette section a vu le jour le 24 Septembre 2015, il est donc important de souligner qu'il y a peu de recettes pour le moment, mais que nous en ajouterons au fur et à mesure.

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Accès aux différentes recettes

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Fleurs de courgette, ricotta et basilic
Fleurs de courgette, ricotta et basilic La courgette est l’allié de votre cœur ! En effet, sa richesse en potassium (230 mg pour 100 g de courgette) permet à cet aliment d’aider à faire baisser la tension et de faciliter les contractions musculaires [...]

170 kcal par « fleur »
30 min de préparation
Saumon en croûte d'amande, julienne de légumes persillé,e
Saumon en croûte d'amande, julienne de légumes persillé,e Avec cette recette faites le plein d’oméga 3 et d’oméga 9, ces acides gras qui vous veulent du bien. Le saumon fait en effet partie des poissons les plus riches en oméga 3 EPA et DHA, les formes de ces acides gras qui sont [...]

447 kcal par portion
20 min de préparation
Pudding aux graines de chia, lait de coco et kiwi jaune
Pudding aux graines de chia, lait de coco et kiwi jaune Les graines de chia (prononcez « kia ») sont de petites graines noires qui proviennent de la plante Salvia Hispanica, cultivée en Amérique du Sud. Malgré leur petite taille, leur profil nutritionnel est exceptionnel [...] !

232 kcal par verrine
30 min de préparation
Mini quiche poivron jambon champignons
Mini quiche poivron jambon champignons Les poivrons doivent leurs couleurs vives à la présence d’antioxydants et plus particulièrement à leur richesse en caroténoïdes. Ces composés permettraient de protéger vos yeux contre les dommages liés à la formation [...] !

290 kcal par quiche
20 min de préparation
Mini cake carotte et noisettes
Mini cake carotte et noisettes Les carottes tiennent leur couleur orange d’un antioxydant, le béta-carotène. Ce composant peut être transformé en vitamine A par le corps. Ainsi, 100g de carotte couvrent 80% de l’apport journalier recommandé en vitamine A !

145 kcal par moelleux
20 min de préparation
Petit moelleux d'automne à la courge butternut
Petit moelleux d'automne à la courge butternut Dans cette recette, le beurre habituellement présent dans les pâtisseries est remplacé par la purée de courge !

137 kcal par moelleux
20 min de préparation
Velouté de courgettes au fromage frais et ses petits lardons grillés
Velouté de courgettes au fromage frais et ses petits lardons grillés Une nouvelle recette toujours avec l'ingrédient de saison qu'est la courgette. Moins diététique que la précédente, ce plat est néanmois tout aussi savoureux.

10 min de préparation
20 min de cuisson
Tagliatelles de courgettes à la truite et compotée de tomates cerises
Tagliatelles de courgettes à la truite et compotée de tomates cerises Nous inaugurons cette section avec un produit de saison : la courgette. Voici une recette diététique et particulièrement savoureuse !

10 min de préparation
20 min de cuisson

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Dernière mise à jour de cette page : le 21 Janvier 2016

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