Archives de catégorie : Régimes & Cures

Gérer le surpoids et les repas des fêtes de fin d’année

Gérer le surpoids et les repas des fêtes de fin d'année

Les personnes en surpoids éprouvent certaines appréhensions quant à la gestion correcte des repas gargantuesques de fin d’année. Une des solutions plébiscitées par celles-ci, mais qui s’avère souvent catastrophique, est de se mettre au régime quelques jours avant la St … Lire la suite de « Gérer le surpoids et les repas des fêtes de fin d’année »

Ventre plat : ces petits riens qui changent tout…

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A chaque fois qu’un « produit miracle » sort sur le marché, c’est à grand renfort de publicité et pour un coût peu accessible au plus grand nombre. Le régime est un casse-tête permanent, les machines qui massent, palpent, roulent et font … Lire la suite de « Ventre plat : ces petits riens qui changent tout… »

Le resvératrol : pas si bon que ça pour la performance physique ?

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Disponible comme complément alimentaire, le resvératrol possèderait, selon ses vendeurs, la capacité d’optimiser les bénéfices de l’activité physique, améliorant ainsi les performances. Cependant, une étude présentée par les chercheurs de la Queen’s University, Ontario, Canada, précise que les effets du … Lire la suite de « Le resvératrol : pas si bon que ça pour la performance physique ? »

Le régime paléolithique à la mode : tour d’horizon

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Le régime paléolithique ou « paléo » est celui de nos ancêtres : l’homme des cavernes. C’est par le biais d’un article de Xavier Collombier paru via France 3 (1) qu’il nous est rappelé que ce régime du « cueilleur-chasseur … Lire la suite de « Le régime paléolithique à la mode : tour d’horizon »

Présentation du régime 2.4.7 par le Dr Jacques Fricker

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Vous avez quelques kilos à éliminer mais vous vous heurtez aux délices que nous offre la saison estivale comme les glaces ou les grillades ? Et si régime ne rimait plus forcément avec frustration ? (Présentation du régime 2.4.7 par … Lire la suite de « Présentation du régime 2.4.7 par le Dr Jacques Fricker »

Régime sans gluten : préjudiciable pour la santé ?

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Avec l’été, les magazines regorgent de bons conseils alimentaires, de régimes tendances et de recettes parfaites pour un bien-être optimisé. Beaucoup plébiscitent le régime sans gluten. Pourtant une nouvelle étude nous met en garde contre ce mode de consommation lorsqu’il … Lire la suite de « Régime sans gluten : préjudiciable pour la santé ? »

Les aliments bio contiennent plus d’antioxydants

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Manger bio, manger sain. C’est un peu le crédo de toute personne voulant avoir une alimentation équilibrée, naturelle, sans produits chimiques. Est-on sûr que manger bio est plus sain que de manger « normal » ? (Consommer des aliments biologiques … Lire la suite de « Les aliments bio contiennent plus d’antioxydants »

Le choix d’un régime chez le senior obèse est-il sensé ?

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En prenant de l’âge, plus rien ne se passe vraiment comme avant. C’est une évidence en ce qui concerne le manque d’activité physique, de rapidité d’exécution, de défaillance mentale. En terme de santé et de poids, c’est d’autant plus vrai. … Lire la suite de « Le choix d’un régime chez le senior obèse est-il sensé ? »

Le curcuma… du soleil dans mon assiette !

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Face à l’industrialisation croissante de notre alimentation, nous sommes nombreux à souhaiter une nourriture plus « naturelle ». Et si celle ci peut être bonne pour notre santé, conjuguant goût et vertus, alors c’est parfait ! (Le curcuma, du soleil … Lire la suite de « Le curcuma… du soleil dans mon assiette ! »

Être végétarien, pas si bon que ça pour la santé ?

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Dans notre société actuelle, une bonne alimentation rime avec une bonne santé. Le régime végétarien est souvent mis en avant en ce sens (2), de nombreuses études affirmant que le régime végétarien n’a pratiquement que des avantages : meilleure espérance … Lire la suite de « Être végétarien, pas si bon que ça pour la santé ? »

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